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Postura de yoga del bastón y su variante para tener un cuerpo erguido./Yoga posture of the cane and its variant, to have an upright body.
Para un cuerpo erguido, recto o firme, recomiendo la postura Dandasana o asana del bastón y su variante Ardha Dandasana o del medio bastón, las cuales se desarrollan de la…
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Las posturas de yoga; la cobra y su variante alzando y girando el tronco, fortalecen la columna vertebral y el cuello./Yoga postures; the cobra and its variant, lifting and twisting the trunk, strengthen the spine and neck.
Los invito a practicar yoga, para fortalecer la columna vertebral y el cuello, con la realización de las posturas; la cobra o Bhujangasana, estando acostado boca abajo, con los…
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Posturas de yoga: el dios de la guerra y su variante girando el torso./Yoga postures: the god of war and its variant by rotating the torso.
Las asanas, el dios de la guerra o Utkata Konasana y su variante el dios de la guerra, girando el torso o Parivrtta Utkata Konasana, permiten su fortalecimiento y mantienen el…