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Ejercicios con mancuernas- [ESP/ENG]- Exercises with dumbbells Saludos a todos los amigos deportista de HIVE es un placer para mí estar nuevamente mostrando mis rutinas de ejercicios esta vez le traigo el paso a paso utilizando mancuernas…

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Elige tu entrenamiento, ¿Tren superior o full body? || Choose your workout, upper or full body? Made in Canva El entrenamien

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Hombros y espalda de acero. / 💪🔥💪Steel shoulders and back. Feliz sábado querida comunidad de full deportes, en este nuevo día tengo el placer de compartir una extraordinaria rutina para tonificar todo el tren superior; en el cual realice…

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Ejercicios Variados para mayorcitos- [ESP/ENG]- Varied Exercises for Seniors Saludos a todos acá le traigo unos ejercicios para mayorcitos son algunos de los que hago a diario, recuerden que ya los que cuando llegamos a la tercera edad, debemos de hacer…

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