My Actifit Report Card: July 16 2024

Hello one more time actifit community! So great to be back here 😁

Hola una vez más comunidad Actifit! Muy bien de estar de vuelta aquí!

Yesterday was a lot of work day, I know exercises is something you need to do every day and I rest at the weekend.

Ayer fue un día de mucho trabajo. Sé que el ejercicio es algo que necesitas hacer todos los días y yo descansé el fin de semana

Well, today is a night session for the same reason, be a entrepreneur is hard but the rewards of the work is something amazing!

Pero bueno, hoy es una sesión nocturna por la misma razón de ayer. Ser emprendedor es un trabajo fuerte pero las recompensas del trabajo es algo asombroso.

Getting back to the topic, in this night session I was trying to move on a little my body to have good dreams.

Volviendo al tema, en esta sesión nocturna estuve moviendo un poco mi cuerpo para tener buenos sueños.

I did yoga to stretch like you know, but in this time exercises helps to sleep 😴😴😴

hice yoga para estirar como ya saben, pero en esta ocasión, yoga para ayudarme a dormir.

After that I still doing the weekly routine of the app.

Luego de eso seguí con la rutina semanal de la app.

To do something different, I use my push-up bases to do every exercise that includes push-up and I feel a real difference doing the job! 💪 Better with the base than without.

Para hacer algo diferente, use las bases para flexiones en todos los ejercicios que incluía flexiones y la diferencia es notoria. Mejor con la base que sin ella.

This is my status report 💯🫡

Aqui están las estadísticas de hoy.

I hope everyone have a good Tuesday night 🙏

See you tomorrow! 😊

Espero todos tengan una buena noche de martes!

Nos vemos mañana!

All the media was designed by Adobe Express in my phone. // Todos los archivos de aquí fueron diseñados con Adobe Express.
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

Aerobics, Yoga

Height 173.0 cm		Weight 73.0 kg		Body Fat %
Waist cm		Thighs cm		Chest cm