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@omarrojas
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18 days ago
Full Deportes
Postura de yoga del bastón y su variante para tener un cuerpo erguido./Yoga posture of the cane and its variant, to have an upright body.
Para un cuerpo erguido, recto o firme, recomiendo la postura Dandasana o asana del bastón y su variante Ardha Dandasana o del medio bastón, las cuales se desarrollan de la…
@omarrojas
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24 days ago
Full Deportes
Las posturas de yoga; la cobra y su variante alzando y girando el tronco, fortalecen la columna vertebral y el cuello./Yoga postures; the cobra and its variant, lifting and twisting the trunk, strengthen the spine and neck.
Los invito a practicar yoga, para fortalecer la columna vertebral y el cuello, con la realización de las posturas; la cobra o Bhujangasana, estando acostado boca abajo, con los…
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