13 March 2025:”Little late walk / Kleiner Spaziergang abends” | 1 HSBI Giveaway

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🇩🇪 Deutsch

So, ich würde sagen, das Schlimmste ist überstanden, und ich bin fast wieder gesund!

Heute war ich nicht nur in der Mittagspause spazieren, sondern bin abends auch noch mit meiner Freundin eine Runde draußen gewesen. Damit habe ich knapp die 10.000 Schritte geschafft – es wird langsam.

Trotzdem werde ich mit richtigem Sport noch warten, um auf keinen Fall einen Rückfall zu riskieren. Darauf hätte ich absolut keinen Bock.

Arbeitstechnisch war es heute ein längerer Tag und etwas komplexer, als ich mir gewünscht hätte. Aber gut, morgen ist ja auch noch ein Arbeitstag, um alles zu erledigen. Hoffentlich nehme ich nichts davon mit ins Wochenende.

🇺🇸 English

So, I’d say the worst is over, and I’m almost fully recovered!

Today, I didn’t just go for a walk during my lunch break—I also went for an evening walk with my girlfriend. That brought me close to 10,000 steps, so I’m slowly getting back to normal.

Still, I’ll wait a bit longer before doing any real workouts—I definitely don’t want a relapse. That would be the worst.

Work took a bit longer today and was more complex than I’d have liked. But oh well, there’s still another workday tomorrow to get things done. Hopefully, I won’t have to carry anything over into the weekend.

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Wie sieht es mit den Kalorien aus?

Heute gab es bei mir:

  • Einen Käselaubenzopf (wenn das so heißt)
  • Zwei Bananen
  • Nudeln mit Tomatensauce
  • Einen großen Rohkostsalat
  • Honig-Senf-Dip (der echt lecker war)
  • Nach dem Spaziergang noch einen halben Pinky-Donut

Heute also kein gigantisches Defizit, trotz der Bewegung – aber ich denke, das passt!

What about the calories?

Today, I ate:

  • A cheese-braided bread (I think that’s what it’s called)
  • Two bananas
  • Pasta with tomato sauce
  • A big raw vegetable salad
  • Honey-mustard dip (which was surprisingly good)
  • And after the walk, half a Pinky donut

Not a huge calorie deficit today, even with all the movement—but I think it’s fine!

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Glückwunsch an: @flummi97

Congratulations to: @flummi97

Die Regeln sind einfach: Kommentar hinterlassen und du bist dabei - per Zufall wird dann ein Gewinner ausgesucht. Bis wenige Minuten bevor mein neuster Actifit-Beitrag oben ist kann man noch teilnehmen! Bot-Accounts sind ausgeschlossen.

The rules are simple: leave a comment and you're in - a winner will be chosen at random. You can still take part until a few minutes before my latest Actifit post is up! No Bots.


This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io


13/03/2025
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Thank you for this opportunity
Have a great end of week
Peace

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Congratulations to the winner! 🥳😎 !LOLZ

Hope that @svanbo's children @claudiavb and @mathiasvb are able to join the 1 HSBI giveaway as quickly as yesterday with only a few minutes gap between their comments. 🤗😅 !DIY

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@savvytester just sent you a DIY token as a little appreciation for your comment dear @actifit-chris! Feel free to multiply it by sending someone else !DIY in a comment :) You can do that x times a day depending on your balance so:

Don't be shy - share some DIY!

You can query your personal balance by !DIYSTATS

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Ich hatte wie so oft wenn ich mir einen Tag frei nehme (vor allem am Freitag) den Gefühl als ob ich wieder gerade soviel Arbeit hatte, dass ich es nicht schaffen werde den freien Tag zu geniessen.... !LOL !INDEED

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I wouldn't advise you do any tedious workouts. How does the honey mustard dip look? I haven't tasted it

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Vielen Dank! Bin wieder dabei.

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Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!

You have been rewarded 66.2375 AFIT tokens for your effort in reaching 10260 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 0.94% upvote via @actifit account.


Rewards Details

AFIT rewards and upvotes are based on your:
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To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.

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Please add me for the draw- @middle-earthling 🍺🍕☕
Congrats @flummi97
!MEME
!LOLZ

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