10 January 2025: „Snow“ | 1 HSBI Giveaway

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🇩🇪 Deutsch

Wie wahrscheinlich für viele hat mein Tag damit begonnen, dass ich mein Auto freikratzen musste, weil es hier stark geschneit hat. Es gibt nichts Schöneres, als durchgefroren mit kalten Händen in ein eiskaltes Auto zu steigen. Manchmal bereue ich es, keine Garage zu haben. Naja, egal.

Ich war heute länger auf der Arbeit als sonst an einem Freitag, was so nicht geplant war. Dadurch habe ich es nicht geschafft, mittags zu essen, weil ich eigentlich dachte, spätestens um 14 Uhr Feierabend zu machen. Hat leider nicht geklappt. Stattdessen war ich deutlich länger im Büro und habe dann abends zu Hause gegessen.

Was gab es heute zu essen? Morgens hatte ich zwei Brezeln von Aldi. Abends gab es dann für mich Bami Goreng, was richtig gut geschmeckt hat. Dadurch hatte ich heute ein großes Kaloriendefizit – vielleicht schaffe ich es tatsächlich, diese Woche auf Plus Minus Null zu kommen.

Ich war heute wieder im Fitnessstudio und auf dem Laufband. Meine Schulter scheint endlich wieder okay zu sein, ich spüre zumindest nichts mehr. Morgen werde ich vorsichtig ein paar Armübungen ausprobieren und schauen, ob sich am nächsten Tag etwas meldet. Ich hoffe, dass alles verheilt ist, denn ich vermisse das Gewichteheben. Nach fast zwei Wochen nur auf dem Laufband freue ich mich darauf, wieder richtig zu trainieren.

🇺🇸 English

Like many others, my day started with scraping ice off my car because it snowed heavily here. There’s nothing quite like freezing hands and stepping into an ice-cold car. Sometimes, I regret not having a garage. Oh well.

I stayed longer at work than I usually do on a Friday, which wasn’t planned. As a result, I skipped lunch, thinking I’d be done by 2 p.m., but that didn’t happen. I ended up working much later and only ate dinner when I got home.

What did I eat today? In the morning, I had two pretzels from Aldi. For dinner, I had Bami Goreng, which was really tasty. Thanks to that, I ended the day with a big calorie deficit – maybe I’ll actually break even for the week.

I went to the gym today and used the treadmill again. My shoulder seems to be fine now; I don’t feel any pain. Tomorrow, I’ll carefully try some arm exercises and see if anything flares up the next day. I really hope it’s fully healed because I miss weightlifting. After nearly two weeks on the treadmill, I’m excited to get back to proper training.

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Glückwunsch an: @thepokerfan-at

Congratulations to: @thepokerfan-at

Die Regeln sind einfach: Kommentar hinterlassen und du bist dabei - per Zufall wird dann ein Gewinner ausgesucht. Bis wenige Minuten bevor mein neuster Actifit-Beitrag oben ist, kann man noch teilnehmen! Bot-Accounts sind ausgeschlossen.

The rules are simple: leave a comment and you're in - a winner will be chosen at random. You can still take part until a few minutes before my latest Actifit post is up! No bots.


This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io


10/01/2025
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Daily Activity, Treadmill

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Congratulations to the winner! 😎 !HOPE !INDEED

18 hours since the original post was published, but neither @svanbo nor his children @claudiavb or @mathiasvb have joined yet. 🤯😅 !PIZZA !DIY

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@savvytester just sent you a DIY token as a little appreciation for your comment dear @actifit-chris! Feel free to multiply it by sending someone else !DIY in a comment :) You can do that x times a day depending on your balance so:

Don't be shy - share some DIY!

You can query your personal balance by !DIYSTATS

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Bei uns gab es heute Morgen keinen Schnee mehr. Auch das Auto war schnell freigekratzt.
!BEER

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How cold did it manage to get for you? only -5 here in the UK but damn, was it awful.

Hope the rest of the day was a good one my friend, take care!

!BEER

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Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!

You have been rewarded 64.2276 AFIT tokens for your effort in reaching 12396 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 0.88% upvote via @actifit account.

Boosts increased your AFIT earnings by 0.0001 AFIT

AFIT rewards and upvotes are based on your:

  • User rank: which depends on your delegated SP, accumulated AFIT tokens, rewarded post count, recent rewarded activity and owned AFITX.
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To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.

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Dies ist ein sehr schöner Kommentar. 😁
Nasi Goreng hab ich letzten selbst gemacht. Ist gar nicht so schwer und schmeckt super.
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Habs wie ein fauler Mensch aus der Tiefkühltruhe gegessen :D

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Congratulations @actifit-chris! You have completed the following achievement on the Hive blockchain And have been rewarded with New badge(s)

You got more than 5000 replies.
Your next target is to reach 5250 replies.

You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking
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Please add me for the draw- @middle-earthling 🍺🍕☕
Congrats @thepokerfan-at
!MEME
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Tatsächlich kommt es auch in unseren Gefilden ab und an vor, dass es weißen Puder von oben gibt 😄
Sieh es positiv, immerhin hast du ein Auto und die Möglichkeit schön warm und trocken irgendwo hin zu fahren 😁
Man kann es auch positiv sehen 😄

Länge im Büro kann passieren, ist zwar nach ner Dienstreise doof, aber ist halt so 😁

Nach dem Start auf PlusMinus 0 zu kommen wäre stark. Nicht unbedingt gesund.
Bami ist mega lecker, könnte ich auch Mal wieder essen 🤣

Immer nur Laufband ist wirklich nervig, und das sage ich dir als Läufer 🤣
Etwas Krafttraining schadet da nicht. Dass du vorsichtig sein solltest, das brauche ich dir ja nicht zu sagen. Ich denke du weißt was dein Körper vertragen kann bzw du merkst das 👍

!BBH
!PIZZA
!LUV
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Ja - bin super Dankbar fürs Auto :D Ist trotzdem nervig haha :D

Mir gefällt meine Ernährung im Moment nur so garnicht. Ist halt wieder null Routine drin. Ich kann nicht wirklich einkaufen, weil es wenn ich wieder zurück bin abgelaufen ist usw. :/

Hoffe einfach das der Arzt was findest - muss mal schauen wie ich das terminiert bekomme. Passt zeitlich aktuell garnicht.

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