24 September 2024: „Package“ 1 HSBI Hiveaway

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🇩🇪 Deutsch

Wie eigentlich jeden Tag stammen viele meiner Schritte von meinem Weg zur Arbeit. Heute war eher ein Ruhetag, da ich morgen mit einem Kumpel Beine trainiere und am Donnerstag Brust. Dementsprechend habe ich heute nicht ganz so viel gemacht. Allerdings musste ich ein Paket abholen, für das man normalerweise eine PIN hinterlegen müsste, und ließ es in eine Postfiliale liefern, da ich nicht zu Hause gewesen wäre. Ich war so unglaublich clever, es zu Fuß abzuholen und habe es dann gefühlt einmal quer durch die Stadt getragen. Es wog ungefähr 16 Kilo, und das war nicht unbedingt die cleverste Idee. Das Gewicht war nicht das Problem, sondern eher, wie man so ein Paket anpackt, wenn es gefühlt über einen Meter lang ist. Es war ziemlich schwierig.

🇺🇸 English

As usual, many of my steps today came from my walk to work. Today was more of a rest day since I’ll be training legs with a friend tomorrow and chest with another on Thursday. So I didn’t do too much today. However, I had to pick up a package, for which you usually need a PIN, and had it delivered to a post office because I wouldn’t have been home. I was clever enough to pick it up on foot and ended up carrying it across the city. It weighed about 16 kilos, which wasn’t the brightest idea. The weight wasn’t the problem though, it was more about how to handle a package that’s over a meter long—it was pretty tricky.

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Wie sieht es mit den Kalorien aus?

Ja, zu essen gab es heute bei mir Hähnchenfleisch und wieder High Protein-Produkte, die noch übrig geblieben sind. Ich hatte gestern Abend Hähnchenfleisch gebraten, das ich heute bei der Arbeit gegessen habe. Abends gab es dann für mich noch mal Hähnchen mit Reis, super gesund, dazu Paprika. Das war's auch schon mit dem Essen für heute. Insgesamt habe ich 2000 Kalorien zu mir genommen. Ich habe aber auch nicht so viel verbraucht. Ach ja, ich hatte auch noch einen ISO Clear Eiweißshake – das kann man in Wasser auflösen, und es schmeckt wie Eistee Pfirsich. Super lecker, aber echt teuer. Damit habe ich es aber problemlos geschafft, mein Eiweißziel zu erreichen.

What about the calories?

Today I had chicken and some high-protein products that were left over. I had grilled some chicken last night, which I ate at work today. In the evening, I had chicken with rice again—really healthy, with some bell peppers on the side. That was all I ate today. Altogether, I consumed around 2000 calories. But I didn’t burn that much either. Oh, and I also had an ISO Clear protein shake—it's like a powder you mix with water, and it tastes like peach iced tea. Super tasty but really expensive. With that, I easily hit my protein goal for the day.

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Glückwunsch an: @arc-echo

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24/09/2024
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No pancakes today?

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Sadly no :( Going to make some tomorrow haha

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Then you'll get to enjoy tomorrow's pancakes even more 🥞 🥞 🥞 😎

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Für einen Ruhetag klingt das nach einer ordentlichen Tortur 😅
Daher gehe ich auch Mal davon aus, dass die 6k Schritte nicht korrekt gezählt wurden.
Insbesondere, wenn so Dinger dann unhandlich werden, dann ist vorbei.
Aber so hattest du doch eine gute Herausforderung gestern 😊

Kalorientechnisch ist das natürlich stark! 500kal übrig, gut gegessen und noch genug Eiweiß für den Muskelaufbau gesammelt 👌
Respekt 😁

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