11 June 2024: „Missing“ | 1 HSBI Giveaway

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Guten Abend :)

Interessanterweise hätte ich niemals gedacht, dass ich es vermissen würde, zur Arbeit zu fahren. Heute war der zweite Tag im Homeoffice und ich merke, dass mein ganzer Rhythmus irgendwie ein bisschen durcheinander kommt. Eigentlich hätte ich in der Cafeteria gegessen und schon viele Schritte gemacht, weil ich zur Arbeit gegangen wäre. Deswegen freue ich mich auf morgen, da gehe ich nämlich wieder ganz normal meinen Arbeitsweg. Dann werde ich schon vormittags genügend Schritte haben. Das war heute natürlich wieder mal nicht gegeben. Ich war aber wie gesagt heute mit einem Kumpel im Fitnessstudio verabredet. Heute war Rücken dran. Es hat auch echt Spaß gemacht. Ich habe wesentlich mehr Gewicht genommen als noch gestern. Deswegen gehe ich davon aus, dass ich heute Muskelkater haben werde. Und darüber bin ich recht glücklich. Bis zum nächsten Mal.

Ich merke schon, ich schreibe heute wie ein 5-Jähriger :D

Wie sieht es mit den Kalorien aus?

Jetzt habe ich den Tag heute Morgen mit zwei Äpfeln gestartet. Ich benutze für meinen Kaffee mittlerweile keinen normalen Zucker mehr, sondern Xylit. Das ist einfach ein Null-Kalorien-Ansatz für... Also eigentlich nur ein Süßungsmittel, wenn man so will. Dementsprechend konnte ich mir das da auch sparen. Zum Mittagessen hatte ich eine kleine Portion Chili con Carne. Und abends, nach dem Fitnessstudio, bin ich mit dem Kollegen zum Dönerladen gefahren. Wohin auch sonst. Und habe mir einen Döner gegönnt. Dementsprechend war ich kalorientechnisch heute voll im Rahmen. Den Proteinwert, ich weiß nicht, ob ich den einfach jemals erreichen werde, aber... Ziel war, nicht unter 250 Abstand zu haben. Das habe ich damit heute erreicht. Ich bin zufrieden.