RE: Otra día de equilibrio | Other day of balance [ESP-ENG]
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Saludos bro, de verdad que si. Fue una rutina bastante buena, y si ese pull up de back lever es muy buena. Ayer entrené y sentí un cambio de fuerza.
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Oye bro, me alegra leer esto!
Yo también sentí un pequeño progreso debido a esa rutina, recuerda, en los estáticos es más relevante la técnica empleada y la biomecánica del ejercicio, que la saturación con un volúmen excedente de una rutina.
A veces haciendo menos (pero de manera inteligente) se logra más.
Saludos bro, éxitos en tus rutinas.