RE: ¡Practicando las flexiones nuevamente, se vienen cambios! [ESP🇪🇸/ENG🇺🇸]

Excelente post, y esta excelente. Empezar a enfocarte en las 2 fuerzas de la plancha, la press y push. Yo en mi caso lo entreno de manera dividida en la semana, press un día y empuje otro, aunque para ganar mas resistencia y adaptabilidad en combo si hago la combinación de ambos elementos en un mismo entreno. Sigue así, que estas avanzando sin duda 💪🔥