Ya di inicio a mi nuevo método de entrenamiento y este viene acompañado de nuevos tipos de ejercicios para ganar fuerza. En los ejercicios de Empuje, ya estoy empezando a realizar negativas de Planche, sin embargo, como aún no tengo buen control del Handstand, no soy capaz de realizar negativas desde esa posición, pero es algo que voy a mejorar para trascender mis ejercicios. En los ejercicios de Jale, implementé el lastre con liga en el caso de las Pull Ups, debido a que ya tengo buena cantidad de repeticiones y para solidificar esa fuerza, el mejor método es hacer los ejercicios con lastre o peso extra.

De este modo, puedo decir que mi nuevo método de entrenamiento me dará resultados geniales y es algo que me llena de mucho entusiasmo. Tengo varios objetivos en mente, una proyección que tiene un plazo de máximo 2 meses, es decir, de aquí hasta que acabe abril, tengo grandes objetivos por alcanzar y sé que los voy a lograr de manera exitosa.

Mis ejercicios se los explicaré más detalladamente en una próxima publicación, además de comentarle los grandes beneficios y como me va a ayudar de muchas maneras.