Entrenamiento MTB - Fondo 100 km [Esp/Eng] 🚴🚴🚴

Un fondo largo de 100 km, es muy fácil decirlo; Aunque soy consciente que los ciclistas profesionales, realizan fondos de más distancias. Pero, para los amateurs, que ya estamos pisando una mitad de siglo, es digno de aplausos. Y más aún, para mi sorpresa, realizamos los primeros 83 km, sin parar y a un ritmo muy digno (30 km/hs aproximadamente).

Bienvenidos.

! [English]

A long distance of 100 km is very easy to say; although I am aware that professional cyclists ride longer distances. But, for amateurs, who are already treading a half-century, it is worthy of applause. And even more, to my surprise, we made the first 83 km, without stopping and at a very decent pace (30 km / hr approximately).



Welcome.

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      Estas tomas son realmente muy bellas, pero muchas veces arriesgamos en demasía por obtenerla. En caminos rurales, no lo es tanto, pero en la ruta, como en este caso, conlleva mucho peligro. Cuando lo veo a Juan filmando, sinceramente me alegre por ser creador de contenidos, pero no es recomendable sacar los celulares, y menos en pelotón, donde sabemos que el más pequeño error, se puede pagar muy caro.

! [English]

These shots are really very beautiful, but many times we risk too much to get it. On rural roads, it is not so much, but on the road, as in this case, it is very dangerous. When I see Juan filming, I am sincerely happy to be a content creator, but it is not advisable to take out the cell phones, especially in a peloton, where we know that the smallest mistake can be very expensive.

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     Cuando uno hace lo fácil, que es simplemente entrenar. Es decir, dedicarle mínimamente dos veces por semana a entrenar. Es ahí, donde a través de la constancia el cuerpo adquiere resistencia y puede ponerse metas, que en primera instancia parecen imposible, pero luego, paso a paso, lo vas logrando.

! [English]

These shots are really very beautiful, but many times we risk too much to get it. On rural roads, it is not so much, but on the road, as in this case, it is very dangerous. When I see Juan filming, I am sincerely happy to be a content creator, but it is not advisable to take out the cell phones, especially in a peloton, where we know that the smallest mistake can be very expensive.

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      Esta vez, siempre con la intención de ser creativo, coloque la GoPro, filmando hacia atrás; y es increíble lo que sucede. Primero, con los ciclistas que vienen en el pelotón y segundo, las maniobras que hacen los autobuses para pasarnos. Algunos no respetan para nada al ciclista, pero nobleza obliga, debo decir, que la mayoría sí lo hace. ¡Genial!

! [English]

This time, always with the intention of being creative, I set up the GoPro, filming backwards; and it's amazing what happens. First, with the cyclists coming in the peloton and second, the maneuvers made by the buses to pass us. Some do not respect the cyclist at all, but noblesse oblige, I must say, that most of them do. Great!

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      Cuando paramos a recargar nuestras caramañolas con agua, en una estación policial, aproveche y coloque la GoPro hacia adelante, de esa manera diversificar las tomas. Hicimos un trayecto de tierra, para no perder la costumbre e ir terminando en entrenamiento.

! [English]

When we stopped to refill our water bottles at a police station, I took the opportunity to place the GoPro forward, so as to diversify the shots. We did a dirt road, so as not to lose the habit and to finish in training.

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     Esta aplicación Relieve siempre me ha dado resultado, más aún, cuando me quedo sin datos, es como que sigue registrando igual y luego, al llegar a casa, realiza una actualización y puedo salvar la información. Es por eso, que de todas, es con la que mejor me llevo.

! [English]

This application [Relieve](https://www.relive.cc/?hl=es) has always given me results, moreover, when I run out of data, it is like that it continues registering the same and then, when I get home, it makes an update and I can save the information. That's why, of all of them, it's the one I get along with the best.

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     En el ciclismo, siempre estamos cosechando "amigos de ruta". A Pablo, es la primera vez que lo veo, pero pareciera que somos amigos de toda la vida. En cambio, a Juan y Esteban, ya los conozco y fueron ellos los que me invitaron a disfrutar de la rodada.
Espero hayan disfrutado del video y que sea de inspiración para salir a realizar cualquier tipo de actividad física. El contacto con la naturaleza es sumamente recomendable.

Nos leemos en comentarios.

¡Saludos!

! [English]

In cycling, we are always reaping "road friends". It's the first time I see Pablo, but it seems that we are lifelong friends. On the other hand, I already know Juan and Esteban, and they were the ones who invited me to enjoy the ride.
I hope you enjoyed the video and that it inspires you to go out and do any kind of physical activity. Contact with nature is highly recommended.

See you in the comments.

Greetings!

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🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀Recursos - Resources🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀

! [Spanish]
PALABRAS.
Créditos a los amigos Pablo, Esteban y Juan, por dejarme filmarlo y también a Juan, por cederme su captura de video.
Créditos a los logos de Hive, Threespeak y Fulldeportes.
Grabo los videos con mi celular Xaomi Note 8 y mi GoPro Hero.
"Introducción musical: 100% creación propia libre de todo copyright".
Música utilizada es de Pixabay link 1, link 2, link 3.
Aplicación utilizada para tomar los tiempos y datos del circuito es Relieve.
Realizo el subtitulado a través de YouTube y VLC media player
El editor de video que utilizo es el CupCut
Edito las fotos con Canva Pro
Mi idioma nativo no es el inglés, es por eso que uso: deepl translator

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! [English]
WORDS.
Credits to our friends Pablo, Esteban and Juan, for letting me film it and also to Juan, for lending me his video capture.
Credits to the logos of Hive, Threespeak and Fulldeportes.
I shoot the videos with my Xaomi Note 8 cell phone and my GoPro Hero.
"Music intro: 100% own creation free of all copyrights".
Music used es de Pixabay link 1, link 2, link 3.
Application used to take the times and data of the circuit is Relieve.
I do the subtitling through YouTube and VLC media player.
The video editor I use is CupCut
I edit the photos with Canva Pro
My native language is not English, that's why I use: deepl translator