Un enorme saludo a todo el ecosistema de la plataforma Hive, incluida toda la comunidad de full deportes; espero estén teniendo un día maravilloso.

En el día de hoy, mis queridos hivers, les voy a compartir con ustedes la continuación de esta serie titulada "Un poco de mi entreno" en su capítulo #7. En esta miniserie les comparto algunas series de mis entrenamientos en el deporte del street workout y la calistenia para aquellos que quieran darse una idea de este maravilloso deporte y quieran entrenarlo.

Hoy les comparto con ustedes un poco sobre lo que fue mi entrenamiento: un regreso a mi rutina de plancha y front lever, una disciplina que me apasiona y me desafía constantemente. Como muchos de ustedes saben, y si han seguido mis publicaciones, se habrán dado cuenta de que vengo de una lesión en el trapecio y en el serrato; una limitación física que me impidió, durante un tiempo, realizar mis rutinas habituales y ejercer el esfuerzo necesario en estos músculos... Fue un período de frustración, pero también de aprendizaje y reflexión.

Pero ya estoy mucho mejor, mucho más rehabilitado, gracias al cuidado médico, la fisioterapia y, sobre todo, a mi perseverancia; así que he vuelto a entrenar como lo hago de manera habitual, con la misma pasión y determinación de siempre. La verdad, aún duele un poco; una molestia persistente que me recuerda la fragilidad del cuerpo humano, pero ya es más soportable, una señal de que la recuperación avanza por buen camino... Solamente tengo que controlar las intensidades, escuchar a mi cuerpo y evitar excederme para no recaer en la lesión.

Aquí les estaré dejando un poco de mi entrenamiento; una muestra de mi progreso y de mi compromiso con esta disciplina. En esta sesión, realicé algunos calentamientos y e:tiramientos; ejercicios suaves y controlados que preparan los músculos para el esfuerzo. También incluí salt,s de cuerda; una actividad cardiovascular que mejora la coordinación y la resistencia.



Este entrenamiento es solo el comienzo de mi regreso a la plenitud física; un camino que requiere paciencia, disciplina y, sobre todo, amor por lo que hago... Espero que les sirva de inspiración y motivación para alcanzar sus propias metas, sin importar los obstáculos que se presenten en el camino. ¡Recuerden siempre escuchar a su cuerpo y disfrutar del proceso!

Eso sería todo en la publicación de hoy, muchas gracias por el apoyo. Hasta luego.