983 + my Strava Year 2024 in Sport + 2StepN

@navidjahanshahi just finished a 20.17km run, that lasted for 195 minutes.
This run helped navidjahanshahi burn 1644.1 calories.

---

Description from Strava: خب، با تشکر از قورپشم که گذاشت با گوشی‌ش اکانت‌ استراوام رو بالا بیارم تا بتونم کارنامه‌ی امسال‌م رو ببینم. بعله، همون‌طور که مشاهده می‌فرمایید بیشتر از شیش هزار کیلومتر و بیش از هزار ساعت فعالیت داشتم.

البته اگه میزان ساعت رو ضربدر شصت دقیقه و تقسیم بر مسافت بکنیم می‌بینیم که میانگین پیس میشه نه دقیقه و بیست و هفت ثانیه، که یعنی بیشتر پیاده‌روی بوده تا دو.

1003 × 60 ÷ 6485 = 9.27 /km

بعد از سیرجون بیشترین فعالیت‌م توی استانبول بوده به‌همراه مندل (که بیشترین فعالیت‌م هم اتفاقاً با اون بوده)، بعدش اطراف سیرجان و بعدش سلخ، قشم، به برکت کفشدوزک، و بعدش تجریش کنار خونه دایی.

ماه نوامبر هم میانگین فعالیت روزانه سه ساعت و پنجاه و هشت دقیقه‌ست.

119 ÷ 30 = 3.966 , 0.966 × 60 ÷ 100 = 0.58 > 3:58
تغییر ارتفاع هم احتمالاً اشتباهه. همچنین گلی هم توی لایک کردن فعالیت‌های سنگ تموم گذاشته، مرسی گلی :))

چیزی که باید بهش اشاره کنم اینه که امثال یه رکورد سنگین برای خودم داشتم، اونم چالش بک‌یارد بود که هشتاد کیلومتر دوعیدم و همه‌ش از صدقه سریِ برگزارکنندگان، همراهان و شرکت‌کنندگان بود، وگرنه که من نهایت‌ش سی تا می‌دوعیدم و چه عالی‌تر که به واسطه‌ی اون کلی دوست جدید پیدا کردم... ولی من دیگه شکر قهوه‌ای بخورم هم‌چنین بلایی به سر خودم بیارم!

در پایان ممنونم از همگی که کلی انگیزه بودید و هستید.
Strava2hive

---

If you would like to check out this activity on strava you can see it here:
https://www.strava.com/activities/13183298392

About the Athlete: **

This is an automated post by @strava2hive and is currently in BETA.

If you would like to know more about the @strava2hive service, you can checkout our Frequently Asked Questions.