Saludos amigos de Actifit, el día de ayer entré en compañía de mi amigo @manuel-sw, realicé una pequeña rutina de entrenamiento en el antiguo parque de Clan – Distenia ubicado en el barrio de Brisas del Lago. La verdad no fue un entrenamiento fuerte ni intenso, logré ejecutar una serie de ejercicios bastante básicos tales como:

• Push Ups.
• Push Ups on parallel bars.
• Tuck front lever hold.
• Close grip Pull Ups.
• Neutral Grip Pull Ups.
• Wide grip australian pull ups.
• Close grip australian pull ups.

Estos fueron los ejercicios que realicé esa mañana mientras entrenaba en el Parque, como verán hay ejercicios de empuje y algunos de resistencia, se que paso a paso iré adquiriendo cada vez más mayor capacidad a la hora de ejecutar mayor cantidad de repeticiones por ejercicios.

El parque está ubicado a las afueras de mi barrio exactamente a unos 500 metros en los alrededores de la Av. Mérida, dicho espacio funge como un lugar para el esparcimiento y el entrenamiento diario para los habitantes cercanos. Antes solía mucho entrenar ahí en ese porque puesto que es un lugar que surgió de un proyecto que impulsé hace algunos años atrás con mi antiguo y primer proyecto “Clan-Distenia”.

Luego de entrenar, nos sentamos un rato debajo de un árbol de mamón para descansar, luego de conversar sobre diversos temas procedimos desplazarnos en nuestras bicicletas hasta la Plaza “El Ancla”, ahí duramos un par de minutos y luego el inclemente sol nos obligó a devolvernos hacia nuestro hogar.

Hasta aquí llega el reporte del día de hoy, en compañía de mi buen amigo @manuel-sw, espero haya sido de su agrado, es un placer para mi compartir con todos ustedes mis entrenamientos, experiencias cotidianas y momentos especiales.

¡Vamos por más!

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