Saludos amigos de SWC, he retomado mis entrenamientos y estoy en la búsqueda de desarrollar un sistema de entrenamiento que me permita casi en tiempo record acelerar un poco el proceso y los resultados, la verdad no tengo apuros, sin embargo, deseo ir mejorando mis condiciones físicas, la resistencia muscular y la fuerza. El entrenamiento en el gimnasio me ha funcionado para perder grasa corporal, ganar masa muscular y un mejorar mi condición física, pero para desarrollar mis habilidades en el mundo de la calistenia o el Street Workout debo manejar y controlar el peso de mi cuerpo.

En este video podrán apreciar a mi amigo @manuel-sw dándome algunos tips básicos para ir trabajando la fuerza y resistencia en mi cuerpo, me muestra ejercicios de empuje y algunas variaciones en tuck para desarrollar fuerza y resistencia en la zona del Core, Manuel también me dio una serie de sugerencia en los temas de la alimentación, entrenamientos funcionales y super series básicas que me podrían ayudar a mejorar mis condiciones físicas.

Manuel es un chico que tiene una gran altura y tiene buenas capacidades físicas, domina varias técnicas estáticas y movimientos dinámicos, así que su tutoría en este proceso me caen como anillo al dedo ya que básicamente me facilita un poco más el desarrollo de mis habilidades.

Algunas veces me da algo de frustración, el hecho de no poder de manera rápida alcanzar algunos objetivos, así que seré lo más disciplinado posible para lograr mis metas al corto, mediano y largo plazo, solo se que he mejorado mucho desde el primer día que decidí hacer cambios en mis hábitos y estilo de vida. Gracias por acompañarnos en este hermoso proceso de la recuperación de mis habilidades y condición física.

¡Vamos por más!