Lipszczak (@lipszczak) - SportsTalkSocial

Lipszczak

Olawa, Poland

7 months ago

My Actifit Report Card: April 7 2024 no Dzisiaj potruchtane wraz z dzieciakami. Oni oczywiście na rowerach :) Do dziadków na obiad i z powrotem. _This report was published via Actifit app ([And

21

0

1273.761 SPORTS

7 months ago

My Actifit Report Card: April 6 2024 Dzisiaj sobota spędzona z rodzinką. Bieganie połączone z wycieczką rowerową na lody. Ja oczywiście biegowo, a dzieciaki na rowerach. W sumie zrobiliśmy około 8km. Screenów nie…

17

0

1264.604 SPORTS

8 months ago

My Actifit Report Card: April 4 2024 hi Dzisiaj dzień spokojnego biegania. Poniżej screeny z Garmin Connect: _This repor

18

0

1274.272 SPORTS

8 months ago

My Actifit Report Card: April 2 2024 Dzisiaj trening interwałowy na stadionie. Miało być 4x 1km/3min, ale się zapomniałem przy pierwszym powtórzeniu i zrobiłem klasycznie 400m. Potem na koniec 600m dorobione, aby…

28

0

2288.490 SPORTS

8 months ago

My Actifit Report Card: April 1 2024 Dzisiaj świąteczne, wielkanocne długie wybieganie. Wczoraj pominąłem trening, więc dzisiaj zgrałem niedzielny i poniedziałkowy bieg w jedno wybieganie. Wyszło 23km po…

15

0

1266.221 SPORTS

8 months ago

My Actifit Report Card: March 30 2024 Dzisiaj kolejna sesja jakościowa. Połączenie interwałów w tempie progowym oraz rytmów w maksymalnym tempie. Ten tydzień był trochę pomieszany ze względu na wyjazd do Pilzna, do…

26

0

2175.673 SPORTS

8 months ago

My Actifit Report Card: March 29 2024 Bardzo wielka szkoda, że nie ma możliwości synchronizacji z Garminem. W ostatnich dniach aplikacja nie naliczała mi kroków, przez co nie mogłem raportować aktywności. Dzisiaj na…

10

0

1183.230 SPORTS

8 months ago

My Actifit Report Card: March 21 2024 Dzisiaj spokojne klepanie kilometrów. Zegarek mi trochę poświrował i z jednego treningu zrobiły się 3 krótsze. Jutro i pojutrze przerwa, a w niedzielę start w DotlenieniRun.…

15

0

57.125 SPORTS

8 months ago

My Actifit Report Card: March 19 2024 Dzisiaj trening rytmowy. 5x400m w tempie około 3:22min/km. Czuję wzrost formy, dużo lżej mi wchodził trening. Poniżej screeny z intervals.ici oraz aplikacji Garmin. Dorzucam też…

37

0

709.140 SPORTS

8 months ago

My Actifit Report Card: March 17 2024 Dzisiaj bieg długi, piękna słoneczna pogada. Niestety dość wietrznie i chłodno. Tak czy siak wiosnę już wszędzie widać. W trakcie treningu padła mi bateria w Garminie. Zegarek…

21

0

88.136 SPORTS