Acondicionamiento antes de entrenar brazos. / Conditioning before arm training.
(Edited)
A warm greeting dear community of full sport, today I want to share this video in which I apply a conditioning routine for arms that can be performed before training, are very easy movements that prepare the arms to perform better rotations during the movements, I hope it helps them to perform their routine without adding more let's start.
Creditos: / Credits:
Video grabado desde teléfono Redmi note4.
Video editado en Inshot.
Fotos incrustadas tomadas desde Redmi note4.
Música another time.
Album: liqwyd. (música gratis cortesía de app inshot).
traductor Deelp.
Video recorded from Redmi note4 phone.
Video edited in Inshot.
Embedded photos taken from Redmi note4.
Music another time.
Album: liqwyd. (free music courtesy of app inshot).
Translator Deelp.
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https://twitter.com/Jenny_Zerpa/status/1551686692867919873
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Excelente @genice el acondicionamiento es primordial, para cualquier disciplina.
Es bueno aclararlo para que las personas que vean tu contenido, no les quede duda.
Muy bien explicado e ilustrativo.
Gracias por compartir.
Saludos y seguimos en contacto 👍
Hola. gracias amigo por tu comentario, si trate de plasmar esa idea de calentar bien los brazos antes de entrenar y evitar asi un dolor o desgarre muscular gracias por tu visita.
Hola compañera! Excelente hacer una entrada en calor/ acondicionamiento antes de entrenar brazos. Sobretodo hacer movilidad articular y trabajar un poco de zona media. Felicitaciones :)
Hola chico, si es bueno calentar la zona en que se va a trabajar de esa manera facilita nuestro entrenamiento.