Abdomen explosivo. / Explosive Abdomen
Saludos querida comunidad de full deportes, en este nuevo día les traigo una fabulosa rutina para trabajar la zona del abdomen, para este entrenamiento utilice un balón para tenerlo de apoyo en cada ejercicio, trabaje mi oblicuos, abdomen bajo y completo, esta rutina la realice en 3 series de 15 repeticiones, bien intensa la rutina, pero muy gratificante ya que me ayuda a quemar y tonificar mi área abdominal, los invito mis amigos a ver todo mi entrenamiento, sin mencionar empecemos.
Greetings dear community of full sports, in this new day I bring you a fabulous routine to work the abdominal area, for this workout use a ball to have support in each exercise, I worked my obliques, lower and full abdomen, this routine was performed in 3 sets of 15 repetitions, well intense routine pro very rewarding as it helps me burn and tone my abdominal area, I invite my friends to see all my workout, not to mention let's start.
Imágenes tomadas en teléfono Redmi note4/Images taken on Redmi note4 phone
Imágenes editadas en Canva/Images edited in Canva
Música:sport house- groove
Hasta un próximo Video./Until a next Video
▶️ 3Speak
Se nota que ese abdomen quedó echando fuego, agregar dificultad con la pelota es una gran idea.
Una rutina demasiada explosiva, me encantó mucho, ideal para aplanar ese abdomen con unos cauchitos demás. Potencia pura, la incorporación del balón, se ve más dinámico y divertido hacer estos ejercicios, gracias por compartirlo, saludos 🥰🤗
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