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Esta semana retomé con mejor ritmo los entrenamientos, después de unos días de descanso por la gran travesía hacia el Pico Naiguatá. Quería hacer 15K porque se acerca la CAF, pero preferí ir con calma y hacerlo la semana que viene. Cuando hablo de 15K me refiero a montaña, no en plano.

Algo extraño es que siento que me falta el aire y una presión en el pecho cuando voy en la subida comenzando. Igual me pasó en la ruta corta de 5K. Aunque paradójicamente siento que tengo más resistencia que antes del Naiguatá, sin embargo hay momento extraños de presión en el pecho y no sé a qué se debe.

Otra cosa que me está aquejando, pero esto ya es desde hace años y ahora lo veo mejor; es la molestia en el pie izquierdo. Ayer fue más evidente y es algo que tengo que resolver antes de la CAF, porque sino en el kilómetro 30 no podré correr más. Aunque pude terminar sin problemas ayer, sé que con más kilómetros no podría, ya que me molestó incluso después del entrenamiento.

El clima esta súper rico, muy fresco. Los cielos despejados. El reto es que adelantaron la CAF y está más cerca de diciembre, cuando uno se desordena sus rutinas. Espero que me de tiempo de entrenar bien.

Algo también que me gusta, es que la ciudad se está llenando de arbolitos blancos, que puedes ver en las fotos. Aunque en Caracas no tenemos nieve, podemos disfrutar de estos bellos árboles blancos que resaltan ante el verde de la naturaleza. Me tuve que detener a tomar una foto.

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English

This week I resumed my training with a better rhythm, after a few days of rest due to the great journey to Naiguatá Peak. I wanted to do 15K because the CAF is approaching, but I preferred to take it easy and do it next week. When I talk about 15K I mean mountain, not flat.

Something strange is that I feel short of breath and a pressure in my chest when I go uphill at the beginning. The same thing happened to me in the short 5K route. Although paradoxically I feel that I have more resistance than before the Naiguatá, however there are strange moments of pressure in the chest and I do not know why.

Another thing that is bothering me, but this is already for years and now I see it better; is the discomfort in the left foot. Yesterday it was more evident and it is something that I have to solve before the CAF, because if not at kilometer 30 I won't be able to run anymore. Although I could finish without problems yesterday, I know that with more kilometers I could not, because it bothered me even after training.

The weather is super nice, very cool. The skies are clear. The challenge is that they moved up the CAF and it's closer to December, when you mess up your routines. I hope I have time to train well.

Something I also like is that the city is filling up with white trees, which you can see in the photos. Although we don't have snow in Caracas, we can enjoy these beautiful white trees that stand out against the green of nature. I had to stop to take a picture.

Translated with DeepL.com (free version)

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