Saludos amigos de Hive en este post les comparto mi dia de biceps en el que no solo apliqué ejercicios en barras sino que también apliqué mancuernas que el cual ayudan mucho a ganar masa muscular, a pesar de que soy calistenio me gusta aplicar pesas a mis entrenamientos, las mancuernas pesaban alrededor de 12 kg cada una, ese peso estaba acorde a mi condición física, no estaba ni tan pesado ni tan liviano. El hacer mancuernas no es mi fuerte por lo que apliqué ejercicios básicos, porque en anteriores ocasiones amigos míos que practican crossfit me colocaron rutinas con mancuernas que ellos realizan y a mi se me dificultó mucho ya que no es mi fuerte, lo gracioso de esto es que ese día pensé que era una persona débil por no hacer bien los ejercicios con mancuernas, luego un amigo de crossfit me dijo que el no podías hacer 15 dominadas seguidas, y me hizo entender que no es que seamos débiles sino que ambos tenemos diferentes disciplinas deportivas.