RE: + Motivation, Training: Spinning 🚴‍♀️

El spinning es muy bueno, ayudan mucho a las piernas y se queman muy buena cantidad de calorías, por otro lado el gimnasio es la mejor terapia para tener buena salud física y mental, pues durante el ejercicio liberamos muchas hormonas, entre ellas la dopamina, serotonina y la endorfina. Por eso el alivio al ir a este lugar. Saludos y gracias por compartir la experiencia.