Sudando kilómetros: estoy activo en mis entrenamientos @HiveRun/ Sweating out the miles: I'm active in my @HiveRun workouts [ESP][ENG]

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Hello #hive community. Welcome to my blog.

Hoy nuevamente, retomamos los entrenamientos en el Parque Guaiquerí, ya lo extrañaba, me gusta correr allí, ya que sientes el contacto con la naturaleza, se siente muy bien en el lugar. Nuestro grupo de running en el estado Sucre, dijo presente en los entrenamiento de los sábados, con la intención de apoyar el proyecto de @HiveRun, acudimos al encuentro: @yeceniacarolina, @edfer18, @pepefernandez, @eveyese1312 y mi mamá @neilamarcanoco, la señora @antoniarhuiz y @wendyth16 no estuvieron presentes, la primera por situaciones familiares no pudo acudir al encuentro y la última por estar en el evento de la Caracas Blockchain Week.

Today again, we resumed training in Guaiquerí Park, I missed it, I like to run there, because you feel the contact with nature, it feels great in the place. Our running group in Sucre state, said present at the Saturday training, with the intention of supporting the @HiveRun project, we attended the meeting: @yeceniacarolina, @edfer18, @pepepefernandez, @eveyese1312 and my mom @neilamarcanoco, Mrs. @antoniarhuiz and @wendyth16 were not present, the first for family situations could not attend the meeting and the last for being in the event of the Caracas Blockchain Week.

Nos levantamos muy temprano a las 5 y 30 de la mañana, mi hermanita Sofía, mi mama y yo, para poder llegar temprano, a pesar de que no me sentía bien, tengo malestar de gripe y mi dolencia de columna sigue, pero decidí ir al parque ya que lo necesitaba bastante, al llegar a la parada había carro pero faltaban los pasajeros, hay que esperar que se llene, ya que es el primero en la mañana, una vez lleno, van recogiendo en la vía a otros pasajeros hasta que se pone full, cada parada que hace suma tiempo, normalmente ir a Cumaná son como 45 minutos a velocidad normal, el transporte se tomó 1 hora y 15 minutos, por situación del transporte, volvimos a llegar muy tarde.

We got up very early at 5:30 in the morning, my little sister Sofia, my mom and I, to get there early, even though I was not feeling well, I have flu and my spine ailment continues, but I decided to go to the park because I needed it a lot, when I arrived at the stop there was a car but there were no passengers, You have to wait for it to fill up, since it is the first one in the morning, once full, they pick up other passengers on the road until it gets full, each stop adds time, normally going to Cumaná is about 45 minutes at normal speed, the transport took 1 hour and 15 minutes, due to the transport situation, we arrived very late again.

Al llegar al parque, ya los otros compañeros estaban en actividad de caminata y trote, calentamos un ratico, no mucho, inicie el strava, inicialmente camine una vuelta que equivale aproximadamente a un kilómetro, las otras vueltas las corrí a un trote suave, el dolor en mi columna no ha mejorado, esta semana voy al médico por una placa y para que me evalúen, solo he tomado calmantes y nada que se me pasa. El recorrido que di fue un total de 4.68 Kilómetros, con un ritmo promedio por kilómetros recorrido de 8 minutos con 22 segundos, esa desmejora se la atribuyo a mi columna, a mi malestar de gripe, sé que mi ritmo promedio esta entre los 5 y 6 minutos por kilómetros, también caminé ese tiempo de caminata no me ayuda en el tiempo promedio.

Arriving at the park, and the other companions were already in walking and jogging activity, warm up a little bit, not much, start the strava, initially walk a lap which is equivalent to approximately one kilometer, the other laps I ran at a gentle jog, the pain in my spine has not improved, this week I go to the doctor for a plate and to be evaluated, I have only taken painkillers and nothing that goes away. The run I did was a total of 4.68 kilometers, with an average pace per kilometer of 8 minutes and 22 seconds, I attribute this deterioration to my spine, to my flu discomfort, I know that my average pace is between 5 and 6 minutes per kilometer, I also walked that time of walking does not help me in the average time.