Mi Rutina de Pecho Avanzado🔥 [ESP | ENG]
Mi Rutina de Pecho Avanzado🔥
My Advanced Chest Routine🔥
Hello my dear #Hive Champions and SWC, how are you today? I hope you are super well, for today I want to share with you the advanced level chest routine that I usually do almost always, it is very good to train the chest hard and a little the arms.
Para la rutina de hoy subimos bastante el nivel y es que vamos a realizar la increible cantidad de 25 repeticiones por ejercicios dejando tan solo 1 minuto de descanso entre un ejercicio y otro lo que vuelve ésta rutina un infierno! cabe destacar que vamos a realizar 4 ejercicios diferentes y debemos repetir ésta rutina un total de 3 veces para hacer un total de 300 flexiones en solo unos cuantos minutos.
For today's routine we raise the level quite a bit and we are going to perform the incredible amount of 25 repetitions per exercise leaving only 1 minute of rest between one exercise and another which makes this routine hell! It should be noted that we are going to perform 4 different exercises and we must repeat this routine a total of 3 times to do a total of 300 push-ups in just a few minutes.
• Ejercicio #1: Flexión Clásica.
25 Repeticiones | 1 Minuto de descanso.
• Exercise #1: Classic Push-Up.
25 Repetitions | 1 minute rest.
• Ejercicio #2: Flexiónes Militar
25 Repeticiones | 1 Minuto de descanso.
• Exercise #2: Military Push-Ups
25 Repetitions | 1 minute rest.
• Ejercicio #3: Flexiónes Diamante
25 Repeticiones | 1 Minuto de descanso.
• Exercise #3: Diamond Push-ups
25 Repetitions | 1 minute rest.
• Ejercicio #4: Flexiónes con Salto
25 Repeticiones | 1 Minuto de descanso.
• Exercise #4: Push-ups with jump
25 Repetitions.
▶️ 3Speak
Amigo siempre me sorprende como varias en tus rutinas y lo pulido que son tus ejercicios
Que buenos ejercicios, el día de ayer trabajé una de empuje parecida con un total de 100 repeticiones en combinación. 💪🏽😎
Increíble me gustó muchísimo está rutina, la haré 🔥 sigue así!! ¡¡Saludos!! ✨
Naguaraaaa, está súper pero super chevere, es bastante explosiva, me gustaría hacerla, vamos a ver cuánto aguanto! Como siempre, me gustó mucho tu post 🔥 saludos Champ!
Saludos Cordiales @championsacademy
Greetings @championsacademy
Admirable tu resistencia champion de verdad que si, es una locura esa cantidad de flexiones y cabe resaltar que los ejercicios seleccionados están brutales. Saludos mi hermano 💪🏽
Hermano me encantan los ejercicios con saltos son los mejores para el pecho, buena rutina. Saludos!
Saludos bro! Vas con toda, una rutina completa y para bombear y contraer el musculo se ve super!
Uff hermano que gran rutina, Siempre tus rutinas en casa son muy explosivas!
Que gran post hermano, Bendiciones y saludos
¡Enhorabuena!
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