bokksun - SportsTalkSocial

bokksun

about 2 years ago

나의 액티핏 리포트 카드 9월 29 2022 오랜만에 글을 씁니다. 저는 어제 집가는길에 코스트코에 들러서 연어샐러드를 사먹었습니다. 처음 먹어보는데 맛이 괜찮더라구요. 하지만 샐러드와 함께먹는건 제 스타일이 아니라서 와사비와 함께먹엇습니다. 연어는 역시 연어초밥이 최고입니다 _This report was published via Actifit app ( Android | [iOS](h

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about 2 years ago

나의 액티핏 리포트 카드 9월 22 2022 오늘은 새벽5시부터 열심히 걸어다녔어요 서울로 여행을 왓거든요. 여행하면서 처음으로 3만보를 걸은것같습니다. 실제로는 아마 34,000보를 걸엇을거에요. 왜냐하면 아침10시에 전시장에서 1시간40분을 있었거든요. 어둠속의대화라는 전시인데, 전자기기를 놔두고 들어가야하는 전시라서 걸음수 기록이…

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about 2 years ago

나의 액티핏 리포트 카드 9월 21 2022 오늘은 등운동을 했습니다. 데드리프트 60kg완료했습니다. 오늘은 출퇴근시에 자전거를 타고 이동해서, 걷기운동은 하지못했습니다. 내일부터는 여행이라 많이걸을것으로 예상되어지네요! 저는 오늘 일찍자야해서 말 줄입니다^^ 모두들 오늘 하루도 수고하셧어요 _This report was published via Actifit app ([Android](

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about 2 years ago

나의 액티핏 리포트 카드 9월 20 2022 요즘 아침마다 먹고있는 주먹밥입니다. 다이어터를 위한 간편한끼에요. 단백질도 들어가있고 칼로리도 낮답니다. 아침에 한개먹으면 든든해요. 내일도 또 먹을예정입니다. 오늘은 따로 운동은 하지않았고, 점심시간에 점심먹으러갔다가 커피사러 갔다오면서 걸은게 답니다^^ 내일은 pt수업이 있을예정이고 등운동을하네요…

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about 2 years ago

나의 액티핏 리포트 카드 9월 19 2022 오늘은 가슴운동 수업이있었습니다. 저번에 했던무게라는데..어휴 너무 무겁더라구요. 거의 팔운동하고 온것같습니다 ㅜㅠㅠ 가슴에 자극이 오는지 안오는지 그것도 모르겟아요 ㅠㅠㅠㅠ 운동의길은 너무 먼것같습니다.. 오늘 발에난 사마귀를 치료하려고 냉동치료를 했는데.. 아뿔싸 너무 따갑고 아프네요 ㅠ 이번이…

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about 2 years ago

나의 액티핏 리포트 카드 9월 18 2022 코스트코에 파는 빵종류 칼로리를 보려고 편집했는데, 다음에는 프렌치롤을 먹어야겠어요. 다이어트를 하면서 빵을 먹으면안되긴하지만...!!! 가끔먹기에는 프렌치롤이 제일 괜찮은것같습니다 ㅋㅋ 아직 안먹어봤지만요 ! ㅋㅋ 인기가 많은빵이라고하니 괜찮지않을까요? 아 근데 한가지 번거로운게 프렌치롤을 한참을…

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about 2 years ago

나의 액티핏 리포트 카드 9월 17 2022 오늘은 오랜만에 바깥에 마실다녀왔습니다. 친구와 함께방문했어요. 라멘파는곳이 있어서 먹었는데 소바도 팔더라구요 맛있었습니다 ㅎㅎ 친구커플이랑 먹고 떠들다가 코스트코에 들러서 함께쇼핑도 했습니다. 역시나 주말이라 사람이 정말.. 많았어요. 진짜 코스트코는 절레절레 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋ평일에가야겠습니다. _This…

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966.694 SPORTS

about 2 years ago

나의 액티핏 리포트 카드 9월 16 2022 오늘은 pt수업때 하체운동을 했어요. 백런지와 스쿼트30kg...으윽.. 레그익스텍션인가 앞벅지운동하는 기구가 있는데 그거하고나서 정말이지 다리가 후덜후덜거렸습니닼ㅋㅋㅋㅋ 하체하는날은 진짜 너무 힘든거같아요 ㅠㅠ 심장박동도 제일 높게나옴 ㅎㅎ 운동후에 집까지 다시 또 걸어가구

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about 2 years ago

나의 액티핏 리포트 카드 9월 15 2022 오늘 낮에 점심식사후 커피를 사러 다녀왓어요. 개인카페인데 바닐라빈라떼가 정말 맛있답니다. 가격대는 있는편이지만, 단골손님이 정말 많은곳이에요!! 저도 오랜만에 가봣는데 여전히 맛있었습니다 ㅎㅎ 오늘은 pt하는날이 아니라서 그냥 걷기운동만했습니다. 집에와서는 스트레칭 조금 해줫어요! 내일 하체수업인데…

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1067.985 SPORTS

about 2 years ago

나의 액티핏 리포트 카드 9월 14 2022 추석연휴로 못간 pt샵!! 오늘 드디어 다시 운동시작입니다 ㅎㅎ 오늘은 팔운동!!을햇는데요. 선생님이 추석연휴에 많이드셧냐는 질문에 네 라고 답해서 바로 혼낫습니다 크크크 이번달 말에 인바디예정인데 매우 걱정이에요^^ 왜냐면 다음주에는 또 여행을가서 먹어야하거든요 하하하 다이어트를 해여하는데 큰일입니다…

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