Video #125 Rutina De Cardio Intenso Para Combatir El sobrepeso / Video #125 intense Cardio Routine
| Video # 125 Rutina de Cardio Intenso Para Combatir El Sobrepeso. | Video # 125 Intense Cardio Routine To Fight Overweight. |
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Si tenemos en mente perder peso de forma progresiva y sin efectos rebotes es hora de hacer un cambio de estilo de vida y sumado a una alimentación balanceada en necesario incluir como parte de la rutina diaria algún tiempo de ejercicio físico que nos mantenga en movimiento y nos ayuden a perder esos kilos que no deseamos.
If we have in mind to lose weight progressively and without rebound effects is time to make a lifestyle change and in addition to a balanced diet is necessary to include as part of the daily routine some physical exercise time to keep us moving and help us lose those unwanted pounds.
Es por ello que hoy propongo una rutina de ejercicios cardiovasculares intensos para encaminarnos nuestro objetivo. Está rutina está compuesta de 5 ejercicios ejecutados de forma intensa con algunos saltos, pero también se puede realizar sin impacto a un ritmo más suave. Les invito a colocarse su ropa deportiva y acompañarme a realizar esta rutina. Lo pasaremos muy bien.
IWith the pilates exercises that I share through the video we will activate the abdominal area and legs to execute each movement and if we do these exercises at least 4 times a week we will see the results that will certainly be a flatter abdomen and slimmer legs.
Sin más distracciones te invito a ver el vídeo y compartir tu opinión.
Without further distractions I invite you to watch the video and share your opinion.
Para traducir utilice: Traductor DeepL
Imágenes editadas en: inshot
Fotos tomadas con mi teléfono redmi 10
Música proporcionada por el editor de videos In Shot
de uso libre
Música: Moscow Rain ( by FUGUE )
Músico: Marco Lazovic
fuente
To translate use: Translator DeepL
Images edited in: inshot
Pictures taken with my redmi 10 phone
Music provided by the video editor In Shot
free to use
Música: Bleah
Músico: Anatu
fuente
▶️ 3Speak
Finos tus ejercicios amiga @artsugar, tu energía nos invita a desarrollar movimientos corporales, como los que ejecutantes, ejemplo de ellos, las rápidas sentadillas con elevación de piernas y estiramiento de brazos, claro yo los comenzaría suaves al principio para ir aumentando el ritmo. Excelente amiga. Éxitos.
Este tipo de ejercicios los disfruto mucho porque siento que mi cuerpo trabaja completo. Además, lo cardiovasculares son muy efectivos a activar nuestro metabolismo y nuestro cuerpo se acostumbra a quemar calorías más rápidamente.
Gracias por su comentario apoyo mi apreciado amigo.
Hola tus ejercicios desde el inicio han sido excelentes , te felicito por tu constancia
Muchas gracias @attom1515, por comentar y valorar mi contenido.
@artsugar saludos mi amiga, oye de verdad que una rutina de cardio es lo que me hace falta para quemar esas calorías de más y oxidar la grasa de mi cuerpo, en realidad siempre traes calidad al feed de @fulldeportes con tus magníficas rutinas, las cuales son de las mejores en esta comunidad, vamos a seguir construyendo y trabajando de la mejor manera siempre, saludos estimada!!!!!.
Muchas gracias mi buen amigo @edmundochauran. Agradezco y valoro tu comentario, es un incentivo para seguir adelante dando siempre lo mejor.
Un gran saludo y muchos éxitos y bendiciones.
Muy bueno tu trabajo y esfuerzo, admiro tu constancia sigue adelante.
Muchas gracias @mayrios por tu apoyo y valorar mi contenido.
Esperamos verte de nuevo activa en la comunidad #fulldeportes.
Un gran abrazo.
Excelente rutina para mantenernos saludables y fortalecer nuestro corazón.
Así es. Seguimos cada día esforzandonos y siempre en movimiento en Pro de nuestra salud integral.
Espero te animes un día a formar parte de nuestra comunidad Fulldeportes.
Saludos.
Excelentes rutinas amiga gracias por compartirlos 👍💯
Gracias amigo @jontv por comentar y valorar mi contenido.
Saludos y bendiciones.