Video #56 Combatiendo La Grasa Acumulada En. Los Brazos / Video #56 Fighting Arms Gay Accumulation
| Vídeo #56 Combatiendo La Grasa Acumulada En Los Brazos. | Video #56 Fighting Arm Fat Accumulation. |
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Unos brazos bien definidos, libre de las anti-estéticas alitas de murciélago es algo que siempre he querido y la vida nos enseña que si queremos algo hay que trabajar duro por ello. Tal es el caso de tener una figura con la que nos sintamos cómodos y hablando de comodidad, mis brazos son algo que siempre me han dejado mucho que desear, precisamente porque me hacen sentir poco cómoda y hasta un poco de inseguridad, es por eso que evito usar estilos de ropa que exhiban mis brazos. Pero estoy en la etapa de mi vida donde me he propuesto que si hay algo con lo que no estoy satisfecha y puedo cambiarlo, entonces voy a trabajar en eso. Así que llegó la hora de tener esos brazos bien torneados que siempre quise...o bueno...me pondré una meta mensurable, conseguiré tener unos brazos al menos unos centímetros más delgados.
Well-defined arms, free of unsightly bat wings is something I've always wanted and life teaches us that if we want something we have to work hard for it. Such is the case of having a figure that we feel comfortable with and speaking of comfort, my arms are something that have always left me much to be desired, precisely because they make me feel uncomfortable and even a little insecure, that's why I avoid wearing clothing styles that show off my arms. But I am at the stage in my life where I have decided that if there is something I am not satisfied with and I can change it, then I am going to work on it. So it's time to get those shapely arms I've always wanted...or well...I'll set a measurable goal, I'll get my arms at least a few inches thinner.
Ahora los invito a ver la rutina de hoy dónde realizaremos 6 ejercicios diferentes durante 1 minuto aproximadamente cada uno o 30 repeticiones sin bajar los brazos. Evitemos a toda costa bajarlos ya que he allí el secreto de la efectividad de estos ejercicios. Al mantener los brazos elevados los músculos demandan más energía y quemas la grasa localizada en esa zona. Te animo a realizar esta rutina.
Now I invite you to watch today's routine where we will perform 6 different exercises for about 1 minute each or 30 repetitions without lowering our arms. Let's avoid lowering them at all costs because that's the secret of the effectiveness of these exercises. By keeping the arms raised the muscles demand more energy and burn fat located in that area. I encourage you to perform this routine.
Sin más distracciones te invito a ver el vídeo y compartir tu opinión.
Without further distractions I invite you to watch the video and share your opinion.
Para traducir utilice: Traductor DeepL
Imágenes editadas en: Canva
Fotos tomadas con mi teléfono redmi 9A
La mejor música para entrenar en el gym, correr 2021
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Text translated in: DeepL Translate
Images edited in: Canva
Photos taken with my redmi 9A phone.
The best music to train in the gym, running 2021
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▶️ 3Speak
Hola mi estima amiga @artsugar que tengas una feliz y bendecida tarde una vez más deleitándome con la rutina que nos presenta. Saludos.
Muchas Bendiciones!!
Gracias mi amigo. Seguimos trabajando para mantenernos saludables y por llevar a nuestra comunidad #fulldeportes lo mejor cada día ..y estoy segura de que podemos dar más.