16 September 2024: Frankfurt | 1 HSBI Giveaway

🇩🇪 Deutsch

Dritte Woche, dritte Dienstreise. Heute Morgen bin ich nach Frankfurt gefahren, allerdings mit Verspätung, da mein Zug 10 Minuten vor Abfahrt gecancelt wurde. Egal, ich bin ja irgendwann angekommen. Heute habe ich tatsächlich mal gefrühstückt, mehr oder weniger notgedrungen, da ich die Zeit dazu hatte. Schritte-technisch war der Tag nicht so intensiv, wie man es für einen Reisetag erwarten könnte. Nach der Arbeit ging es direkt ins Fitnessstudio. Allerdings, wie das in Großstädten oft der Fall ist, war das Studio extrem voll. Trotzdem habe ich mein Brusttraining durchgezogen und konnte einige Übungen machen. Eine Sache hat mich dabei irritiert: Jemand hat mich angesprochen und gefragt, wie viele Sätze ich noch habe. Ich meinte, ich habe gerade erst angefangen und wir könnten uns abwechseln. Seine Reaktion war positiv überrascht – als wäre das etwas Ungewöhnliches. In meinem Heimatstudio ist das eigentlich gang und gäbe. Vielleicht ist das hier einfach nicht so üblich.

Wie sieht es mit den Kalorien aus?

Habe ich schon erwähnt, dass ich heute nochmal gefrühstückt habe? Diesmal war ich bei Backwerk und hatte ein größeres Brötchen mit Hähnchenbrust, Tomate und Salat. Auf der Arbeit gab es gebackene Auberginen zusammen mit Kartoffelpüree und einem kleinen Salat. Natürlich gab es auch wieder einen Döner, denn ich teste in jeder Stadt, in der ich bin, einen neuen. Ich habe alles dokumentiert, aber irgendwie komme ich nicht dazu, es hochzuladen. Am Wochenende habe ich komplett mit meiner Freundin verbracht und mich praktisch aus dem Internet zurückgezogen. Das hat auch mal gutgetan. Falls sich jemand gewundert hat, warum keine Posts kamen, jetzt wisst ihr es. Manchmal braucht man einfach eine Pause, besonders wenn man viel unterwegs ist.

Was sagt mein Gewicht?

Was ich allerdings nicht vergessen habe, ist mich zu wiegen. Am Sonntag habe ich das zweimal gemacht, einmal morgens und einmal abends, und ich habe tatsächlich Gewicht verloren. Allerdings habe ich wohl auch etwas Muskelmasse verloren, während ich ein wenig Fett aufgebaut habe. Nicht übertrieben, aber es könnte sein, dass ich während der Dienstreise zu wenig gegessen habe, was den Gewichtsverlust erklärt. Es kann auch einfach sein, dass die Waage sehr genau ist und deshalb die Schwankungen anzeigt, vor allem, weil der neueste Wert nach dem Fitnessstudio gemessen wurde. Da sieht man deutlich einen Unterschied. Ich bin aber auf jeden Fall gespannt, wie es weitergeht, denn es geht letztlich um den langfristigen Trend. Was mich besonders freut, ist, dass man mittlerweile richtig sehen kann, dass ich regelmäßig ins Fitnessstudio gehe. Das war ja mein Ziel zu Beginn des Jahres, und der Fortschritt ist jetzt wirklich sichtbar, was mich wahnsinnig freut.