4 September 2024: Thunder

🇩🇪 Deutsch

Nach der Arbeit war ich heute ein bisschen spazieren, einfach nur, um mich ein bisschen in der Umgebung umzuschauen, weil hier in der Region Gewitter angesagt gewesen ist. Allerdings kam das Gewitter dann doch erst recht spät. Zu dem Zeitpunkt war ich dann allerdings im Studio. Ich habe heute allerdings nicht ganz so lange gemacht, 45 Minuten um genau zu sein. Ich werde morgen noch mal gehen, dann habe ich schon mal vier Mal die Woche trainiert und dann gehe ich Samstag noch einmal, und dann habe ich die Woche hoffentlich gut ausgefüllt. Die Woche hat sich aber an sich, um ehrlich zu sein, ganz gut angefühlt. Ich bin super gespannt auf die Messung, die ich am Sonntag machen werde und darauf, was mein Gewicht und meine Muskelmasse sagen.

Wie sieht es mit den Kalorien aus?

Gefrühstückt habe ich ähnlich wie gestern – wahnsinnig viel Rührei, was man auch in dem Bild sieht. Ich habe allerdings die Wurst bzw. die Frikadellen weggelassen und nur eine einzige für den Geschmack genommen. Dazu gab es noch eine Brezel, die hatte ich allerdings schon gestern über YAZIO erfasst.

Zum Mittag gab es dann Schupfnudeln zusammen mit Sauerkraut – war irgendwie eine interessante Mischung, die ich vorher noch nie so gegessen habe. Muss ich auch nicht unbedingt nochmal haben.

Abends gab es natürlich wieder Döner, allerdings heute keinen, den ich extra bewerten kann. Ich war heute mit Kollegen unterwegs und wir sind zufälligerweise zu einem Döner gegangen, den ich bereits kannte. Der Eindruck, den ich schon vorher hatte, hat sich erneut bestätigt. Also das Ergebnis ist auch beim zweiten Mal geblieben.