2 July 2024: „Umbrella“ | 1 HSBI Giveaway

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🇩🇪 Deutsch

Guten Abend :)

Ich habe mal das WalkingPad wieder ausgepackt. Ein Großteil meiner Schritte stammt tatsächlich heute nach der Arbeit vom WalkingPad. Ich habe morgen auf der Arbeit ein sehr wichtiges Meeting, für das ich die Präsentation dann auf dem WalkingPad praktisch kurz geübt habe. Dadurch habe ich ca. 3000-4000 Schritte gemacht. Ich bin natürlich recht langsam gegangen, deswegen ist die Anzahl der Schritte nicht so hoch. Der Rest der Schritte stammt von meinem Weg zur Arbeit, der heute sehr regnerisch war. Ich bin sehr froh, dass ich einen sehr großen Schirm habe.

🇺🇸 English

Good evening :)

I unpacked the WalkingPad again. Most of my steps today actually came from using the WalkingPad after work. I have a very important meeting at work tomorrow, so I practiced the presentation on the WalkingPad. This way, I made about 3,000-4,000 steps. I walked quite slowly, so the number of steps isn't very high. The rest of the steps came from my way to work, which was very rainy today. I'm very glad I have a large umbrella.

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Wie sieht es mit den Kalorien aus?

Frühstück wurde wie immer geskippt. Auf der Arbeit gab es heute Spaghetti mit Gemüse. Ich weiß gar nicht, wie genau man das nennt. War auf jeden Fall echt lecker. Hatte auch recht wenig Kalorien. Bei mir gab es eigentlich wie immer heute Reis mit Hähnchen. Also das hat sich bei mir mittlerweile irgendwie eingegroovt. Ich esse jetzt einfach abends Hähnchen. Ist tatsächlich gar nicht so billig. Aber es ist es mir wert. Und genauso wie gestern hat sich irgendwie ein Snickers in meinen Magen verirrt. Wie brauche ich das aktuell? Ich habe noch eine alte Waage gefunden, die noch keine App-Funktion hat. Allerdings kann ich mit dieser mich wiegen und die gibt mir auch Körperfett an. Ich vermute, dass der Wert nicht extrem genau ist, aber auf jeden Fall genauer als die von meiner Huawei. Jetzt werde ich es wieder einführen, mich täglich zu wiegen. Das Ganze werde ich dann händisch eintragen und dient auch nur als Übersicht. Ich werde das allerdings nicht kommentieren, sondern einfach nur posten, damit ich das selber für mich reflektiert habe. Weil ich merke, zu dem Zeitpunkt, als ich mich täglich gewogen habe, hatte ich irgendwie das Gefühl, mehr Kontrolle zu haben. Jetzt ist es irgendwie, ich weiß nicht genau, wo ich hundertprozentig stehe, dieses einmal im Monat. Ist nicht ganz so meins.

What about the calories?

As always, I skipped breakfast. At work today, there was spaghetti with vegetables. I don't really know what it's called. Anyway, it was really delicious and had quite few calories. For dinner, as usual, I had rice with chicken. This has somehow become a routine for me. I just eat chicken in the evening now. It's actually not that cheap, but it's worth it to me. And just like yesterday, a Snickers somehow found its way into my stomach. Why do I need this right now? I found an old scale that doesn't have an app function, but I can use it to weigh myself, and it also gives me body fat percentage. I suspect the value isn't extremely accurate, but definitely more accurate than my Huawei scale. Now I'm going to reintroduce daily weighing. I'll enter the data manually, and it will serve only as an overview. I won't comment on it, just post it so I can reflect on it for myself. When I was weighing myself daily, I somehow felt more in control. Now, with weighing only once a month, I don't really know exactly where I stand, and that's not really my thing.

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Glückwunsch an: @noctury

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02/07/2024
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Ich befürchte ja tatsächlich, dass ich gestern vergessen habe zu kommentieren....
Schande über mein Haupt!
!LOLZ

Dafür ist das Disco Outfit mit 11k Schritten gepaart doch ein guter Trost!
Großen dank an das Pad, solange du es nutzt eine tolle Sache!

Welche App benutzt du für die Eintragungen ?
Sieht irgendwie interessant aus!
Die Idee das Gewicht als Richtwert zu behalten finde ich gut. Die Idee immer das gestrige zu unterbieten ist glaube ich da, und falls das nicht klappt gibt es immer einen Grund. Also TipTop!

Mit deinem Essen, WAHNSINN!
Das könnte ich absolut nicht. Immer nur Hähnchen 🤣
Bei mir gab es gestern Nudelsuppe, auch ganz geil, aber ernährungstechnisch glaube ich schwierig. Weiß ich aber nicht XD

Also weiter so und fleißig Gewicht verlieren!

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Ja schrecklich du! :D

Das Pad ist echt angenehm. Vergesse das echt zu oft zu Nutzen :D

Die App heisst Weight - Körper Gesundheit von Paul Steinhilber.
Aktuelle Messungen sind alle Abends und nachdem ich gut zu Abend gegessen habe. Bin mal auf die Ergebnise von der anderen Waage gespannt, wenn es die wieder tut. Dann kann ich mal grob einschätzen wie gut meine "Billo" Waage ist.

Ich kann mir tatsächlich aktuell schwer Vorstellen, dass meine Gewichtzunahme rein "Fett" wäre. Rein von der Optik her müsste der Großteil tatsächlich Muskulatur sein. Ich hoffe die Waage gibt mir da Recht :D

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Ja ernsthaft XD
Extra nen neuen Tab geöffnet und doch vergessen 🤣

Auch das wundert mich nicht. Aber wenn du es ab und an Nutzt ist alles top!

Die App schau ich mir mal an!
Absolut. Ich glaube so schlecht ist die billo tatsächlich garnicht.

Rein Fett passt nicht zu deinen Kalorien. Wenn die richtig eingetragen sind, dann ergibt sich der Rest aus Messungenauigkeit und Muskelaufbau 😄

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WalkingPad? = Laufband? !LOL

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War heute ja echt mieses Wetter..

Deine Mahlzeiten so am Tag lassen kaum glauben, dass du im Kaloriendefizit bist! 🤣
Und ich befürchte das Snickers wird zu deinem Laster 👀

Super, dass du noch ne Waage zuhause gefunden hast. Wird fürs Erste ja seinen Dienst tun!:D

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