5 June 2024: 22K | 1 HSBI Giveaway
🇩🇪 Deutsch
Guten Abend :)
Mein Tag gestern hat wesentlich später geendet, als ich gehofft hatte. Der Zug hatte nämlich tatsächlich noch über 1 Stunde Verspätung. Dann gab es noch ein bisschen Probleme im Hotel, das heißt, ich war letztendlich erst nach 2:00 Uhr im Bett und bin dann heute Morgen um sieben schon wieder zur Arbeit. Nach der Arbeit bin ich dann durch die Stadt gelaufen, habe sehr viele Fotos gemacht, bin quer durch die Stadt auf und ab gelaufen und habe es damit heute auf weit über 20.000 Schritte geschafft. Also man könnte sagen, ich habe mich schon etwas bewegt. Ich bin damit sehr zufrieden, weil ich dadurch auch recht viele Kalorien verbrannt habe, ohne heute großartig viel zu essen. Ich habe echt coole Fotos gemacht, aus denen ich sicherlich den ein oder anderen Post noch machen kann und auch machen werde. Also darauf kann man schon gespannt sein.
🇺🇸 English
Good evening :)
My day yesterday ended much later than I had hoped. The train actually had over 1 hour delay. Then there were some problems at the hotel, so I didn't get to bed until after 2:00 AM and had to be up for work by seven this morning. After work, I walked through the city, took a lot of photos, walked up and down the city, and ended up with well over 20,000 steps today. So you could say I did get some exercise. I'm very satisfied with that because I burned quite a few calories without eating much today. I took some really cool photos, from which I can surely make one or two posts, and I definitely will. So you can look forward to that.
Wie sieht es mit den Kalorien aus?
Zu essen gab es heute Mittag eine Frikadelle auf griechische Art, mit Feta-Käse in der Mitte und Reis zusammen mit einer recht großen Portion Rührei. Zum Frühstück hatte ich Brötchen mit Käse, und zum Abendessen hatte ich Kumpir mit Hühnchen und Kidneybohnen, was super lecker war. Dadurch bin ich heute in der Summe extrem im Minus. Ich habe jetzt aber keine Lust, nochmal großartig loszugehen, um mir noch mehr zu essen zu holen, weil ich an sich nicht großartig Hunger habe. Also habe ich heute einfach mal ein großes großes Defizit.
What about the calories?
For lunch today, I had a Greek-style meatball with feta cheese in the middle and rice along with a fairly large portion of scrambled eggs. For breakfast, I had rolls with cheese, and for dinner, I had kumpir with chicken and kidney beans, which was super delicious. As a result, I have a huge calorie deficit today. But I don't feel like going out again to get more food because I'm not really that hungry. So, I have a big, big deficit today.
Glückwunsch an: @arc-echo
Congratulations to: @arc-echo
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Vielen Dank für den HSBI!
22k Schritte, Wahnsinn. Und das, nach einer relativ kurzen Nacht.
Über die Bahn fange ich jetzt nicht nochmal an, wielmehr freut es mich, dass du nochmal Zeit gefunden hast alles mit der Kamera zu erkunden. Ich bin sehr gespannt auf die Ergebnisse und die Posts die daraus folgen werden.
Zu deinem Essen, da hast du definitiv alles richtig gemacht! Du hast quasi genausoviel gegessen wie gestern, aber deine Schrittanzahlt war deutlich höher 😄
Daher ergibt sich auch das hohe Defizit. Und weil dein Magen nicht nach mehr verlangt hat, bist du definitiv auf dem richtigen Weg!
Also weiter so 😄
!LOLZ
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!PIZZA
ah, train delays, everywhere the same story...
count me in
thanks
@henruc
Was ist Kumpir? Der rest klang durchaus Lecker .Zum Frühstück hatte ich heute nee Airfryer Pizza (Leinensamen Wrap ,Tomatensauce drauf,Thunfisch und Mais und dann Käse und für 5 Minuten in den Airfryer)
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Uh das klingt super lecker!
Das ist eine sehr große Ofenkartofel die in der mitte aufgeschnitten wird wie ein Brot und dann kommt da eine soße rein zusammen mit wunschzutaten. Bspw. Hähnchen Salat kidneybohnen möhre und mais schmeckt sehr lecker.
Das klingt auch echt Lecker .
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Ja bin noch nicht im Hotel 😂