29 May 2024: „Cheescake“ | 1 HSBI Giveaway
🇩🇪 Deutsch
Guten Abend :)
Mein Tag hat heute ganz normal begonnen. Bin wie immer zur Arbeit gegangen. Hatte diesmal auch einen Regenschirm dabei, um vorbereitet zu sein, weil heute wieder Regen gemeldet war. Habe dann nachmittags meine Freundin am Hauptbahnhof abgeholt und bin dann zusammen mit ihr nach Hause gefahren. Danach ging es essenstechnisch bei mir bergab, weil ihr Vater Geburtstag hatte und sie einen American Cheesecake mit Karamell gemacht hatte. Dreimal dürft ihr raten, wo der Großteil gelandet ist, weil man den nicht noch mal zurück in den Kühlschrank tun wollte, und Zitat: "Ich kann mir das erlauben." So das Geburtstagskind zu mir. Um das Ganze dann ein wenig zu kontern, bin ich abends noch ins Fitnessstudio gegangen. Da war ich jetzt sogar bis 11:45 Uhr. Dementsprechend stammen die meisten Schritte heute von der Arbeit und aus dem Fitnessstudio.
🇺🇸 English
Good evening :)
My day started normally today. I went to work as usual. This time, I had an umbrella with me to be prepared because rain was forecasted again. In the afternoon, I picked up my girlfriend at the main train station and then we went home together. After that, things went downhill in terms of food because it was her father's birthday and she had made an American cheesecake with caramel. Three guesses where most of it ended up since we didn't want to put it back in the fridge, and I quote: "I can afford it." That's what the birthday kid said to me. To counteract that a bit, I went to the gym in the evening. I was there until 11:45 PM. Accordingly, most of my steps today came from work and the gym.
Wie sieht es mit den Kalorien aus?
Kalorienmäßig heute absolute Hölle. Zum Mittag gab es Hähnchenbrust mit ein paar Bratkartoffeln. Da waren meine Werte dann noch in Ordnung. Am späten Nachmittag gab es dann Kaffee und Kuchen, wobei ich eher sagen sollte Kuchen, Kuchen und nochmal Kuchen, was mich dann extrem nach oben gebracht hat. So ein American Cheesecake hat einfach mal gefühlt 1000 Kalorien oder vielleicht auch eine Million, ich weiß es nicht. Auf jeden Fall sieht man, wie hoch mein Kohlenhydratwert ist – furchtbar. Ich habe dann, wie gesagt, versucht mit Sport zu kontern, bin aber trotzdem heute noch im Plus. Das stört mich ein wenig. Ich bin wahnsinnig gespannt. Ich werde am Wochenende meine Messung mit der InBody Waage durchführen und bin mal gespannt, was dabei rauskommt.
What about the calories?
Calorie-wise, today was absolute hell. For lunch, I had chicken breast with some fried potatoes. My values were still okay then. In the late afternoon, I had coffee and cake, or rather, cake, cake, and more cake, which pushed my calorie intake way up. An American cheesecake feels like it has 1000 calories or maybe even a million, I don't know. In any case, you can see how high my carbohydrate value is – terrible. I tried to counteract it with exercise, but I'm still in the positive today. That bothers me a bit. I'm really curious. I'll do my measurement with the InBody scale this weekend and I'm excited to see what the results will be.
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Cheesecake, always nice! :D
12k Schritte, und ein Besuch im Studio und trotzdem zu viele Kalorien 🤣
Jaja, die Macht des Alterspräsidenten...
Diese Worte sind halt auch wirklich übel. Aber da muss man einfach durch 🤣
Etas focussieren und es geht auch wieder Bergauf!
Ich bin auch gespannt auf die Waage, und denk dran, auch ein Schritt zurück muss kein Rückschritt sein 😄
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