Gegen den Verfall Tag 8

Ein Hauch von Crematoria

Seit gestern strahlt die Sonne hier so viel stärker als normal, dass sogar die Regierung eine Warnung ausgegeben hat. Nicht das mich das abhalten könnte, ausgerechnet zur Mittagszeit spazieren zu gehen.
Auf einen Hut verzichte ich meist, da ich der Meinung bin, ich bekomme eher einen Hitzschlag von der Stauwärme unterm Hut als einen Sonnenbrand auf der Platte in den 2 Stunden, die ich draußen bin.
Nun habe ich einen Sonnenbrand, allerdings nicht auf der Platte, sondern dort, wo normalerweise der Hemdkragen ist.
Warum auch immer.

Das ist nicht schlimm und morgen wieder weg.
Aber es war schon unangenehm.
Die Sonne stach so sehr, dass ich zig Mal die Straßenseite gewechselt habe auf der Suche nach Schatten und die Luft war so trocken und heiß wie aus einem Föhn.
Man fühlt , wie man austrocknet.

Hoffentlich hat es sich auch gelohnt und ich verbrannnte heute ein paar Kalorien mehr als sonst.

Google Fit schreibt immer, dass mein Spaziergang 1300 kcal verbrennt. Das kann man fast als Falschaussage bezeichnen, da dieser Wert inkluve des normalen Grundumsatz ist. Mir ist es egal, ich beachte es sowieso nicht. Ich bleibe bei maximal 1500 kcal pro Tag, Essen und Trinken zusammen genommen.

https://youtube.com/shorts/bu-CwqmpdF4?feature=share

Die Probewoche ist vorbei

Jetzt werde ich diese selbe Strecke einen Monat wirklich täglich gehen in der Hoffnung, dass es zur Routine wird.
Das mit meinen Mahlzeiten, eine oder zwei am Tag lasse ich einfach mal laufen, mir geht es gut damit und ich hoffe, dass sich die Werte: Protein, Kohlenhydrate und Fett im nächsten Monat einpendeln, so wie ich es will.

Heute hatte ich Hunger nach meinem Spaziergang. Also gab es um 4 Uhr Nachmittags als erste Mahlzeit diesen Salat und wenn ich hier fertig bin, wird es eine Hühnerbrust mit einigen Spiegeleiern geben. Noch schmeckt es mir, hoffentlich bleibt das auch. Ich habe nicht viel Lust, auch noch nach Rezepten zu suchen.

Die Rennsemmeln haben gewonnen

Ich werde sicherlich ein paar mal Schuhe probieren, aber die muss ich erst kaufen und dafür muss ich in die Stadt fahren und auch passende finden. Aber vorerst bleibe ich bei den Rennsemmeln, sie sind bequem, meine Füße schmerzen nicht und sie sind wassergängig. Das erspart mir auch wahlweise barfuss durch den Fluss zu waten oder zum Hüpfer über die Wasserläufe werden zu müssen.
Irgendwann fliege ich garantiert auf die Fresse, lande auf einem wegspritzenden Steiin oder rutsche beim Absprung aus. Und dann mit geschwollenem Knöchel oder nassen Schuhen die nächsten 5 Kilometer bis nach Hause bringen mir auf jeden Fall eine Handvoll Blasen und/oder Zwangspause.
Habe ich meine Unsicherheit bezüglich Springen hier nicht schön wegargumentiert?
Da kann man schon mal klatschen!

Ich habe gestern Nachmittag zur Sicherheit einen neuen Satz bestellt, die waren heute morgen hier; ich bin erst mal versorgt. Schade, dass sie nur 500k Schritte halten, dann sind sie durchgelaufen.

Ach ja, die Kuh ist wieder da und ihr gehts gut.

Aber warum sie wieder alleine hier und die andere ein paar hundert Meter weiter oben rumlungert, wollte sie mir nicht sagen. Sie war überhaupt heute kurz angebunden, keine Ahnung warum.

Danke fürs Lesen und einen schönen Samstag Abend für euch.

This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

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