Caminata por el Cerro de Cascajal para repotenciar mis pulmones [Esp_Eng]
Feliz y bendecido fin de semana para todos los amantes del deporte y de la buena salud. En esta ocasión deseo compartirles mi segunda caminata después de la plena recuperación de mi salud.
Happy and blessed weekend to all lovers of sports and good health. On this occasion I wish to share with you my second walk after full recovery of my health.
Esta caminata la realicé en un lugar llamado el Cerro de Cascajal, Cumaná, Venezuela. Es de mencionar que este cerro era muy extenso y cubría gran parte de la ciudad, pero al pasar el tiempo poco a poco se fueron construyendo casas y finalmente una autopista que divide dos sectores de la ciudad.
I did this hike in a place called Cerro de Cascajal, Cumaná, Venezuela. It is worth mentioning that this hill was very extensive and covered a large part of the city, but over time little by little houses were built and finally a highway that divides two sectors of the city.
Las caminatas las estoy realizando con la finalidad de seguir mejorando mi salud ya que como les compartí en el post anterior me dió COVID y estás las hago constantemente para aumentar mi capacidad pulmonar y por ende tener mejor respiración.
I am walking with the purpose of continuing to improve my health since as I shared in the previous post I got COVID and I am constantly doing them to increase my lung capacity and therefore have better breathing.
Vivimos en un mundo en constante movimiento donde el dinamismo del día nos envuelve de tal manera que terminamos olvidando la importancia de ejercitarse para disfrutar de una vejez full activo y con mejor calidad de vida.
We live in a world in constant movement where the dynamism of the day surrounds us in such a way that we end up forgetting the importance of exercising to enjoy a full active old age and a better quality of life.
Amados, cuando vayamos a realizar una caminata al aire libre es importante llevar abundante agua para mantenernos bien hidratado, zapatos cómodos que no nos molesté y ropa adecuada para tener mejor rendimiento.
Beloved, when we go for a walk outdoors it is important to bring plenty of water to keep us well hydrated, comfortable shoes that do not bother us and appropriate clothing for better performance.
Por qué? Y para qué estoy caminando? Sencillo, tener buenas condiciones de salud ya que este deporte tiene muchos beneficios, entre los cuales mencionaré los que conozco por experiencia propia.
- Aumenta nuestra capacidad pulmonar
- Mejora nuestra respiración
- Mejora la circulación sanguínea
- Controla la hipertensión
- Brinda mayor resistencia
- Mantiene nuestro peso
Entre otros.
Dios les bendiga y prospere en todo!!
See you on another adventure
God bless you and prosper you in all things!
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All images are my own,
Fotografía por mi esposa @belkyscabrera
Todas las imágenes son de mi autoría,
https://twitter.com/1465404238268403727/status/1580975310782111744
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Qué belleza de fotografías @virgilio07 y el aire de allí es tan hermoso, claro.
No tuve la oportunidad de conocer esta zona en Cumaná, pero estoy deseando volver allá y a Araya.
Recibe un gran saludo desde El Zulia.
Veo que serías un excelente creador de contenido para Holos & Lotus, donde tratamos todo sobre el Bienestar; así que te invito cordialmente a que nos brindes una publicación llena de sugerencias para la salud física.
Un abrazo grande.
Bendiciones!! Agradezco tus amables palabras. Esta ciudad tiene lugares muy hermosos e igualmente Araya que cuando vengas seguro disfrutará al máximo.
Gracia y Paz!!
👍
¡Enhorabuena!
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Cordialmente
El equipo de CHESS BROTHERS
Muchas gracias @chessbrotherspro por el apoyo.
Gracia y prosperidad!!
Que bueno mi amigo y paisano Cumanés @virgilio07 que ya esté bien recuperado de tan fuerte mal que es el Covid y una mejor forma de hacerlo, es tomando aire puro en nuestra amada ciudad, acción que es muy buena para nuestro proceso respiratorio y lógicamente para la salud física y mental. Éxitos hermano.
Hola señor Omar muchas por sus palabras las cuales me motivan a seguir creando en pro de la salud y del prójimo.
Bendiciones!!
Gracias por compartirnos tu experiencia, muy buenas fotos y paisajes, el clima se veía muy bueno para salir a caminar, aunque el sol puede llegar a ser sofocante algunas veces, saludos y que sigas mejorando tu salud
Gracias por visitar y por los buenos deseos.
Amigo @virgilio07 que excelente paisaje nos muestras de acá de nuestra ciudad de Cumaná.
Conozco el cerro de cascajal, además se puede divisar a los lejos a medida que vamos subiendo hacia esa zona.
Siempre hacer esas caminatas nos llenan de energía y liberamos estrés, muchas gracias por compartir tan lindo post.
Bendiciones hermano.
Gracias estimado amigo, ciertamente caminar es un buen aliado para la buena salud.
Gracia y Paz!! 💯