18 Km Trote | Venciendo Resistencias [Esp/Eng Subtitled]
El reto de los burpees, me limito en otros aspectos deportivos, pero de igual manera, salimos con Zuni, a disfrutar de nuestras pasiones. La intención estaba, entre 16 y 20 km y allá fuimos.
Bienvenidos.
! [English]
The challenge of burpees, I limit myself in other sporting aspects, but still, we went out with Zuni, to enjoy our passions. The intention was, between 16 and 20 km and there we went.
Welcome.
Si eres corredor o haces algún tipo de actividad física, me vas a entender. Era uno de esos días, donde no quieres hacer nada, más aún que es Semana Santa y todo el mundo está descansando; Pero el día anterior, charlamos con Zuni que haríamos este fondo y no había vuelta atrás. Como reflexión, debe decir, que están solo un segundo, tan solo una decisión, levantarse de la cama, vestirse (muy importante tener todo preparado) y salir, el resto es todo ganancia.
! [English]
If you are a runner or do any kind of physical activity, you will understand me. It was one of those days, where you do not want to do anything, even more that it is Easter and everyone is resting; But the day before, we chatted with Zuni that we would do this fund and there was no turning back. As a reflection, must say, that are only a second, just one decision, get out of bed, get dressed (very important to have everything ready) and go out, the rest is all gain.
Cuando haces los primeros kilómetros, el cuerpo empieza a agradecerte y comienzas a disfrutar de correr. El sudor en tu frente, el sol que te dice, que estás vivo y con la compañía, de alguien con quien te sientes bien "Combo perfecto" para un buen entreno. Zuni estaba, un tanto, cansada, ya que el día anterior tuvo pole dance y estaba castigada, pero igualmente, le pone tanto ímpetu, que sé que cumplirá los objetivos.
! [English]
When you do the first kilometers, your body starts to thank you and you start to enjoy running. The sweat on your forehead, the sun that tells you that you are alive and the company of someone with whom you feel good "Perfect combo" for a good workout. Zuni was a bit tired, because the day before she had pole dance and was punished, but still, she put so much energy into it, that I know she will achieve her goals.
Finalmente, salieron 18 km y esta vez cronometré todo con el celular de Zuni y salió, un entrenamiento muy lindo, sobre todo porque luego llegamos a casa, limpiamos la casa y despertamos a los niños con su desayuno en la cama (algo que nos habían pedido el día anterior). Espero que estas historias de entrenamientos, te sirvan de inspiración y por ejemplo, este fin de semana largo, salgas a caminar y disfrutar de las maravillas de nuestro entorno.
Espero sus comentarios.
¡Saludos!
! [English]
Finally, it was 18 km and this time I timed everything with Zuni's cell phone and it was a very nice workout, especially because then we got home, cleaned the house and woke up the kids with their breakfast in bed (something they had asked for the day before). I hope these training stories will inspire you and for example, this long weekend, go for a walk and enjoy the wonders of our environment.
I look forward to your comments.
Greetings!
- Créditos a los logos de Hive, Threespeak y Fulldeportes.
- Grabo los videos con mi celular Xaomi Note 8 y mi GoPro Hero, pero hoy lo hice todo con el celular de Zuni.
- "Introducción musical: 100% creación propia libre de todo copyright".
- Recursos de Pixabay link 1.
- Los datos del entrenamiento lo hice con SportTraker.
- Realizo el subtitulado a través de CupCut, manualmente
- El editor de video que utilizo es el CupCut
- Edito las fotos con Canva Pro
- Corrijo mis textos, con Languagetool versión gratuita.
- Mi idioma nativo no es el inglés, es por eso que uso: deepl translator
! [English]
WORDS.
Credits to the logos of Hive, Threespeak and Fulldeportes.
I shoot the videos with my Xaomi Note 8 cell phone and my GoPro Hero, but today I did it all with Zuni's cell phone.
"Music intro: 100% own creation free of all copyrights".
Pixabay resources link 1.
The training data was done with SportTraker.
I perform the subtitling through CupCut, manually.
The video editor I use is CupCut
I edit the photos with Canva Pro
I correct my texts, with Languagetool free version.
My native language is not English, that's why I use: deepl translator
! [English]
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All good @palabras1! You're amazing on Hive! Don't stop now, achieve that new goal!
trotar ese recorrido, es bastante.
Lo necesario amigo.
Saludos.
Realmente ponerse metas y cumplirse aunque sea a medias, pero hacerlo, sobre todo cuando no quieres, tiene su recompensa.
Así es amiga y también, un factor importante es tener un tándem que te entienda y te acompañe. En equipo, siempre es mejor.
Gracias por pasar y felices pascuas.
Saludos.
Lo más dificil de correr es vestirse y ponerse los zapatos jaja sin ninguna duda.
Viendo los tiempos están bastante bien, todo lo que esté entre 6, 6 minutos y medio está en el umbral de un buen tiempo. Buen entreno amigo, sigue así.
Saludos!
Sabes, que por ahora, no le doy tanta importancia a los tiempos, para no estresarme. Ahorita me enfoco en meter kilómetros, mejorar mi técnica y obviamente vencer las resistencias. También, me adapto al ritmo de mi compañera, pero sé que más adelante debo enfocarme en eso.
Mi mejor tiempo en maratón es de 4:45... Espero igualar eso.
Un abrazo y gracias por pasar.
Feliz domingo de pascuas.
La verdad, no veo desplazando mi enorme humanidad del modo como lo hacés vos.
Gracias por contribuir a la comunidad.
Abrazo!
@tipu curate 8
Quizás en otra disciplina deportiva, como la natación, usted se desliza de manera magistral, estimado amigo Marco.
Gracias por el apoyo y feliz Domingo de Pascua.
Un abrazo.
Que bueno amigo, iniciar la mañana con un buen entrenamiento y un recorrido vde fondo para disfrutar del aire libre con buena compañía, saludos.
Así es amigo y usted sabe de eso. Aunque en la montaña, imagino tiene su peculiariedad ajaj, nosotros en el llano, es más tranquilo.
Un abrazo y gracias por pasar.
Feliz domingo de pascuas.
Feliz domingo
Me encanto el entrenamiento Palabras y gracias por esperarme, porque estaba un tanto cansada 😌. Además, los mosquitos, nos querían secuestrar 🤣.
En realidad, gracias a vos Zuni, porque si no fueses por tu insistencia, no hubiésemos salido.
Hay aquí una sinopsis muy buena para ser escrita que tiene al amor y al deporte como cómplices.
Es bueno apreciar ese ejemplo que nos das y que nos hace reflexionar, sobre la importancia del deporte y la relación con la familia. Feliz jornada. Salud y saludos.
Realizar actividad física con personas que realmente uno estima es muy gratificante y además es mucho más llevadero que hacerlo de manera individual.
Gracias por pasar y sumar interacción al contenido estimado amigo.
Un abrazo y feliz domingo de pascua.
Muchas gracias por el apoyo estimados amigos de Hive Ruta Blockchain.
👏 Keep Up the good work on Hive ♦️ 👏
Muchas gracias por el apoyo.
@palabras1, you are most welcome!
Excelente recorrido estimado Marcelo, a veces no queremos entrenar pero cuando vencemos eso, y estamos en la arena, listo, a comernos el mundo. Super contagiante el video para activarnos en la onda del running, excelente trabajo, un gran abrazo desde Arequipa, Perú, a la hermosa tierra de Argentina!!
Realizar entrenamientos en equipo siempre es mejor y sinceramente como tú lo dices es muy contagiante. Me pasa lo mismo cuando te veo realizar diferentes actividades con tu esposa.
Gracias por pasar y su mala interacción a los contenidos.
Un abrazo y feliz domingo de pascua desde Argentina a tu bella localidad de Arequipa.
Saludos amigo, muchas felicidades por todos esos kilómetros recorridos en ese nuevo entrenamiento y a pesar de las dificultades nada te detuvo y de esa manera salir. Todo se ve muy cómodo y Perfecto para correr y sin duda te puso a sudar un rato y de esa manera poder terminar con el objetivo. Muy buena la compañía y excelente fin de semana.
Así es amigo gracias a Dios pudimos terminarlo y seguramente en próximos entrenamientos vamos a ir por un poco más de kilómetros.
Esperemos que sean los 21 km en entrenamientos.
Gracias por la interacción y feliz domingo de pascua.
Entendible Bro, es hay en donde se pone a prueba la disciplina 💪🏻🏃🏻♂️
Así es amigo.... Saludos.
Excelente motivación. Nunca será igual hacer este tipo de entrenamiento solo. La verdad es que la compañía de tu amada, es lo máximo. Ambos se mueven dentro dela misma frecuencia y eso es lo más importante. Felicitaciones por tu constancia . Saludos y cariños para ambos.🤗😍
Totalmente de acuerdo con usted estimada amiga. Gracias por pasar y dejar sus recurrentes buenos anhelos para nosotros.
Saludos desde ezeiza.
Sin duda, hay que educar a la mente, el reto es encontrar el equilibrio entre el bienestar físico y los pensamientos, ambos deben estar en armonía. La desidia, el desinterés y el desgano nos pueden pasar factura si dejamos que ganen, por eso, hay que enfocarse y ser disciplinados. Saludos y bendiciones.
Amigo 18 km!! En este instante me estoy cambiando para salir jajaja, con ese “ya le gané al día” me inspiraste! Jaja, tampoco tengo muchas ganas, pero cómo cambia la energía cuando se finaliza la actividad.
Y Zuni!! Me encantan ustedes porque se súper acompañan en el deporte, creo que eso es algo que no tiene precio en una pareja! Ya sabemos que el deporte es más que deporte… es salud, es alegría, es energía, fuerza.
Gracias por inspirar amigos!
Un abrazo a los dos y literal que comento otro post y me voy a caminar o al gym jaja
Creo que es un punto muy importante, en la pareja, el de realizar alguna actividad en común y también, tener momentos a solas con uno mismo o con alguien, pero que uno elija. En nuestro caso, realizamos actividad física juntos, pero respetamos cuando la otra persona quiere estar sola/o. ¡Es como buscar un equilibrio!
Gracias por pasar Belén.
Hay que tener una voluntad de hierro para hacer actividad física al aire libre con los mosquitos que hay. Espero que hayas usado repelente.
Buena marca amigo, 18 km es una barbaridad. A mi me encanta correr, pero mi cardio es horrible jaja. Soy mejor para el ejercicio de fuerza.
Saludos!!
Increíble los mosquitos por estos lugares también, te digo, que hasta miedo dan. Zapatero a su zapato, decía mi abuela jaj... Pues, es una gran oportunidad, para que generes contenidos para la comunidad.
Saludos y gracias por la interacción.
Los límites son mentales, me alegra ver que eres constante a pesar de las adversidades, hay que combatir la monotonía y el hastío. Al igual que tú continúo esforzándome para estar activa. Saludos y éxitos, amigo.
Así es amiga, avanzar sin prisa, pero sin pausa. ¡Genial!
Gracias por pasar e interactuar.
Saludos.
Te lo he mencionado anteriormente, lograr la congruencia es una conquista personal, te felicito y también a Zuni porque están alineados en el deporte, en pareja y familia...la ganancia de este día recorriendo 18 km les dejó ganancias, aplausos para ustedes.
Muchas gracias por sus bonitas palabras, que nos llenas de entusiasmo, para seguir por la misma senda.
Gracias por pasar e interactuar.
Saludos.
Excelente motivación mi amigo, cuando se quiere se puede lograr las cosas, suenan 18 kilómetros, pero para hacer 18 K, hay que ponerle muchas ganas, felicidades a ti y a Zuni, le están poniendo un mundo al deporte, sigamos con esas ganas, vamos por más, saludos 🥰🤗
Me encanto, lo de ponerle un mundo, estimo que es una expresión típica de tu país. Gracias por pasar y sumar interacción amiga.
Saludos.
Si es una expresión, es como decir que le estás poniendo todo, o lo haces con el corazón, aquí le ponemos frase a todo 🤭😅, sigue con esas ganas amigo, quisiera llegar a esos kilómetros algún día, no muy lejano, pero todo con calma, saludos 🤗