20.108 Burpees Día #200 || RetoBurpees [Esp/Eng Subtitled] 🔥
Amigos, llegamos al día #200, con 20.108 burpees en total y viendo cambios muy importantes en el físico, pero más aún, en la mente. A nada de cumplir 49 años de edad biológica, me siento físicamente muy bien. Dude mucho en colocar esta miniatura y no porque me dé vergüenza (todo lo contrario), sino que, quizás, no condiga con la filosofía de #Hive. Pero como siempre pregono salir de nuestra zona de confort, lo hice y creo que quedo artística.
Bienvenidos.
! [English] Friends, we reached day #200, with 20,108 total burpees and seeing major changes in my physique, but even more so, in my mind. Just shy of 49 years of biological age, I feel physically very good. I hesitate a lot to post this thumbnail, and not because I'm embarrassed (quite the contrary), but because, perhaps, it doesn't chime with the #Hive philosophy. But as I always advocate going out of our comfort zone, I did it and I think it looks artistic.
Welcome.
Quiero agradecer a todos los amigos y sobre todo a los virtuales, que me dan mucha buena onda para que siga en el reto y más aún, a mi familia que me aguanta y siempre me hacen la segunda. El dolor de rodilla no desaparece, pero lo vengo manejando bastante bien y con respecto a la nutrición, se complica, porque tengo muchas excusas para romper con la dieta. Pero como siempre digo, somos un instante en el universo, motivo por el cual, debemos disfrutar el proceso y comer, realmente es un placer.
! [English]
I want to thank all my friends and especially the virtual ones, who give me a lot of good vibes to keep me going in the challenge and even more, my family who put up with me and always make me the second one. The knee pain does not go away, but I've been managing it pretty well and with regard to nutrition, it gets complicated, because I have many excuses to break the diet. But as I always say, we are an instant in the universe, which is why we must enjoy the process and eating is really a pleasure.
Sigo con mucho enfoque, realizando 1 burpees más por día y créanme, que en invierno se complica bastante. Pero es tan solo un segundo, lo que tardas en tomar la decisión. Inclusive, muchas veces lo hice con ropa no apropiada, para no arrepentirme de hacerlo. Espero que dentro de 20 días, todo siga mejorando y que el clima mejore, para poder salir al exterior.
Espero disfruten del video, me dejen sus percepciones y sobre todo lo, inspire a realizar actividad física.
¡Saludos!
! [English]I continue with a lot of focus, doing 1 more burpees per day and believe me, in winter it gets quite complicated. But it only takes a second to make the decision. I even did it many times with inappropriate clothes, so I wouldn't regret doing it. I hope that in 20 days, everything will continue to improve and the weather will get better, so that I can go outside.
I hope you enjoy the video, leave me your perceptions and above all, inspire you to do physical activity.
Greetings!
Grabo los videos con mi celular Xaomi Note 8 y mi GoPro Hero.
"Introducción musical: 100% creación propia libre de todo copyright".
Realizo el subtitulado a través de CupCut Pro.
El editor de video que utilizo es el CupCut Pro.
Edito las fotos con Canva Pro.
Corrijo mis textos, con Languagetool versión gratuita.
Mi idioma nativo no es el inglés, es por eso que uso: deepl translator.
Recursos de Pixabay 1, 2.
! [English]Credits to the logos of Hive, Threespeak and Fulldeportes.
I shoot the videos with my Xaomi Note 8 cell phone and my GoPro Hero.
"Music intro: 100% own creation free of all copyrights".
I do the subtitling through CupCut Pro.
The video editor I use is CupCut Pro.
I edit the photos with Canva Pro
I correct my texts, with Languagetool free version.
My native language is not English, that's why I use: deepl translator.
Pixabay Resources 1, 2.
! [English]
I invite you to promote our personal brand and obviously, the beautiful #Hive ecosystem, in all social networks.
YOUTUBE
▶️ 3Speak
Esto es un gran compromiso y dedicación al poder realizar esa gran cantidad cada día, donde es increíble la rapidez con que pasan los días y las cosas van subiendo de nivel. Éxitos.
Así es amigo, ya pasamos la mitad de año y vemos la meta muy cerca.
Gracias por pasar.
Saludos.
No me canso de decir que esto solo se logra con una gran disciplina y compromiso. De todas maneras, usted cómo buen conocedor sabe que esto, al final redundará en mayor calidad de vida para su persona. Gracias por ejemplo.
Mañana yo tengo un reto, ojalá pueda cumplirlo porque debo andar 10 kilómetros en el maratón por la paz y por el Día de Nelson Mandela que se efectuará acá en Cuba.
Será mi primera vez y veremos si podemos llegar a la meta.
Feliz fin de semana.
Salud y saludos.
Le deseo todo el éxito del mundo y estoy seguro de que nos contará a través de un post. Qué lindo motivo para correr.
Salud y saludos.
😆🤭🤣😂
Tan bello es perrito con su mirada tímida, quedó genial🤗
@tipu curate 8
Upvoted 👌 (Mana: 0/75) Liquid rewards.
Gracias por el apoyo.
Wow, eso sí es genial, día 200, que rápido pasa el tiempo, una burpees más cada día, es un ejercicio completo, es como dices, no hay que pensarlo mucho y adentrarse en él, felicidades amigo por encaminarse en este reto y continuarlo, se que cada vez, seguirás avanzando más y más, vamos que si se puede, muchas bendiciones, saludos 🥰🤗
Muchas gracias amiga, por tus bonitas y motivantes palabras.
Seguiremos
Saludos.
Así es, más nada, fuerte abrazo 🤗🥰
Felicitaciones por este logro. Bendiciones querido amigo.
Muchas gracias amiga.
Bendiciones
Bendiciones para usted también.
Wooww!! Se dicen fáciles. Felicitaciones por la constancia. 👏
Por otro lado lamento mucho lo de tu rodilla. Realmente es curioso porque como bien dices es la parte del cuerpo que más trabajas en tu deporte. Quizá hagan falta ejercicios de movilidad para sanar completamente la dolencia. No soy especialista pero escucho con atención a mi entrenador.
Cuídate mucho y busca esa voz de experto que pueda ayudarte con ese problema. Por lo demás, hay que seguir. Éxitos y bendiciones para ti.
Tienes mucha razón amiga y es lo que haré... De igual manera, luego de los entrenos, realizo (cuando me acuerdo) trabajos de elongación y me hace muy bien.
Gracias por pasar.
Saludos
200 días. Te felicito por la constancia amigo, si hay algo que es complicado es tener la fuerza de voluntad en el ejercicio, y bueno en la vida en general, porque hay días donde los ánimos no están para querer hacer nada. Sigue asi estimado, que sigan las mejoras en tu físico.
Saludos!!
Creo que la mayoría luchamos con esas emociones casi cotidianamente. Creo que lo importante es ser consciente de eso y pa´lante.
Un abrazo.
¿Quién más sigue en el reto? (Que tu sepas)
¿Vos solo?
Bravo por la constancia, se nota en el cuerpo.
Abrazo
Hasta donde sé, el autor del reto, que es @albertocoachbl.
Gracias por las palabras.
Saludos
Hay verle la cara a 200 movimientos de esta calidad mi estimado @palabras1 de corazón mis respetos para ti y las buenas condiciones fisicas que tienes
En resumen, es el resultado de la constancia No hay otra
En enero, no hacía más de 20 y ahora estoy en estos puntos, con series a veces de 50 sin parar. Espero seguir mejorando.
Gracias por pasar amigo.
El físico es como todo..con constancia se logran muchas cosas mi estimado amigo @palabras1
Brutal mi hermano, que bueno saber que sigues activo y no estoy solo como el único loco en esto🤣 💪 hoy subo mi Resumen😎
Saludos, amigo y a seguir dándole.
Un abrazo.
¿Chamo tienes 49 años? No los aparentas, aparentas menos edad.
Es admirable tener esos números que muestras, y se ve que han tenido sus resultados. felicitaciones! Ha sido un gran reto!
Así es amigo 49 agostos, pero creo que venimos bien.
Gracias por pasar e interactuar.
Saludos.
Excelente amigo Marcelo 💯 Hay que tener mucha disciplina para realizar ese tipo de retos, y es muy importante para la salud el ejercicio corporal 👍
Saludos 👋
Así es Leo y mas aún, cuando nuestro chasis, ya no es mismo de antes. Gracias por pasar y sumar interacción.
Saludos.
Amigooo!! Tanto tiempo! Felicitaciones!! Qué locura tan espectacular!! Me gustaron algunas palabras que escribiste, que más que gustarme me inspiraron.
Jaja la segunda, una con la que lucho en este momento jaja. La primera, algo que voy a empezar a adoptar. Qué real es, un segundo que te conduce a uno u otro tipo de día.
Un abrazo amigo!!
Estos comentarios son los verdaderos aplausos, para los creadores.
Gracias por ello, amiga
Agradecido por su presencia, por aquí.
Saludos.
Asumir un reto como este ha sido un desafío a tu capacidad física y mental la cual se evidencia en los resultados hasta ahora. Te felicito por la voluntad y disciplina en llevarlo a cabo demostrando la fortaleza y compromiso para llevarlo hasta el final (estoy segura que lo lograras).
Eres congruente en lo que piensas, dices y haces...eso tiene mucho mérito. Seguimos de cerca tus avances, adelante! saludos...
Que placer leer estos comentarios. Son energías necesarias para seguir y agradezco de verdad tus palabras.
Saludos y seguiremos.