Entrenamiento de Front Lever en Casa | Front Lever Training at Home [ESP | ENG]
Entrenamiento de Front Lever en Casa
Front Lever Training at Home
Saludos queridos amigos de la comunidad SWC, en esta oportunidad compartiré con ustedes una serie de ejercicios para el Front lever que hice en casa.
Greetings dear friends of the community SWC, In this opportunity I will share with you a series of exercises for the Front lever that I did at home.
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Video
Tuve que entrenar en casa porque empezó a llover y no podía entrenar en el parque.
I had to train at home because it started to rain and I couldn't train at the park.
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Empezé haciendo aguantes de Front Lever y después Fuy haciendo Progresiones, Haste empezar con los ejercicios tanto de jalón cómo de tensión.
I started doing Front Lever holds and then I went to Progressions, Haste to start with both pull-ups and tension exercises.
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La diferencia entre los ejercicios de jalón y de tensión, son que los ejercicios de jalón son todos los jalones como dominadas y todos los jalones que son desde abajo hacia arriba y los ejercicios de tensión son aguantes sólidos sin movimiento.
The difference between pull-up and tension exercises is that pull-up exercises are all pull-ups like pull-ups and all pull-downs and tension exercises are solid holds with no movement.
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Gracias por ver mi publicación hecha con mucho cariño nos vemos en una próxima oportunidad.
Thank you for seeing my publication made with much affection, see you in a next opportunity.
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This looks like a good device to have at home, there are no more excuses for not exercising! !1UP Good work!
Thank you friend for your view and support
🙃
Excelente tu entrenamiento hermano, aunque esté lloviendo no hay excusa para no entrenar desde casa. Saludos!
Exacto hermano así es, gracias por el apoyo
Estas progresiones para este ejercicio llamado front lever, están súper buenas bro. Antes lo hacía, pero perdí la práctica y lo perdí. Como dicen, "En la práctica está el éxito". Un saludo bro, @jisus-swyc
Porsupuesto amigo, hay que tener mucha práctica para tener este movimiento estático, gracias por Ver
¡Enhorabuena!
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Cordialmente
El equipo de CHESS BROTHERS
Gracias por el apoyo
Excelente rutinas mi hermano la pondré en práctica 💪🤟
Gracias hermano así es a entrenar duro
You have received a 1UP from @michupa!
And they will bring !PIZZA 🍕
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