+ Motivación + Entrenamientos: Transformaciones 🥳🥳
El éxito proviene de la constancia, la dedicación día tras día a un nuevo estilo de vida; algunos mencionan que es desarrollar hábitos o buenos hábitos.
Estoy muy feliz, porque estoy camino a un buen punto con los entrenamientos; parte de este logro se debe a que he tenido motivos para mantenerme motivada en la línea del entrenamiento. Es fundamental tener una meta para caminar en esa dirección.
Aunque el ejercicio está ayudando a lograr mejorar mi cuerpo, tengo un problema con la alimentación, de forma consciente 😅😅 Me gustan muchísimo las exquisiteces venezolanas, sobre todo las empanadas y tequeños 😅
Muy a pesar de no cuidar la dieta, estoy sumamente feliz porque sigo por buen camino: entrenamientos 💪
En vista que he mantenido este camino de entrenamientos con constancia, mantengo mis rutinas para llevar a cabo los planes de mejora.
Semanalmente cumplo mis entrenamientos y hoy correspondió hacer triceps, hombros y pecho.
Estuvo muy bueno el entrenamiento de hoy, de estos momentos comparto unas fotos para mi blog y para esta comunidad apasionada del deporte 🥰
Sigo en la línea de la motivación, quiero llegar a definir un poco más mi cuerpo delgado y sobre todo que el abdomen empiece a ceder y a transformarse 😅
La fórmula para tener logros con los entrenamientos:
Constancia
Motivación
Fuerza de voluntad 🥳
Me Inspiro EnmyMente cada día 🥳
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Translation: deepl.com/es/translator
English
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Success comes from consistency, dedication day in and day out to a new lifestyle; some say it is developing habits or good habits.
I am very happy, because I am on my way to a good point with the workouts; part of this achievement is because I have had reasons to stay motivated in the line of training. It is essential to have a goal to walk in that direction.
Although exercise is helping to achieve to improve my body, I have a problem with food, in a conscious way 😅😅 I really like Venezuelan delicacies, especially empanadas and tequeños 😅
Very much in spite of not taking care of my diet, I'm extremely happy because I'm still on the right track: workouts 💪
In view of the fact that I have maintained this path of workouts with consistency, I keep my routines to carry out the improvement plans.
Weekly I fulfill my workouts and today it corresponded to do triceps, shoulders and chest.
Today's workout was very good, of these moments I share some photos for my blog and for this community passionate about sport 🥰.
I'm still in the line of motivation, I want to get to define a little more my lean body and especially that the abdomen begins to give in and transform 😅.
The formula to have achievements with workouts:
Constancy
Motivation
I'm inspired by EnmyMind every day 🥳
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Que genial Enmyy, manifiesto tu voluntad y disciplina para entrenar, me haría bien inscribirme en el gym 💜🙌🏻
Holaaa!!! Hazlo te sentirás muy rico cada día 🥳🥳🥳
Uuuuffff me pasa lo mismo que a usted, amiga 😁 "La comida". Particularmente creo que debemos permitirnos esos gustos, mantener los entrenos y disfrutar el proceso. Más aún, porque lo hacemos para sentirnos bien y comer exquisiteces, es parte de sentirse bien.
Gracias por compartir sus avances en la comunidad.
Feliz miércoles.
Holaaa @palabras1 😅😅😅 comida " dulce manjar" si, válido darse gustos, pero aquí es exagerado el tema de desayunar nada saludable 😅😅😅 creo que solo es mi debilidad 😅😅 pero más allá de verme bien, no me está prestando para mi estómago, esta semana he mejorado los desayunos, voy en el día 3, vamos a ver si me normalizo y después dejo para los fines de semana el comer "gustos" 😅😅😅 y seguimos entrenando 💪💪💪
Particularmente, lo que hago es: Cenar bien temprano (no siempre lo logro 😄), tipo 8 pm y desde ahí, hago ayuno hasta el otro día, que puede ser tipo 8 am o 10 am y corto el ayuno con proteína, normalmente huevos. Desde ahí, al principio me permitía todo, hasta nuevamente las 8 pm. Pero conforme va pasando el tiempo, me voy olvidando de los azúcares y harinas refinadas y créeme, que me está dando resultado... Pero entre nos, tengo debilidad por el vino y el whisky y además, con el frío de argentina, se presta. Pero bueno, intentamos amiga @enmy.
Saludos.
Siempre es bueno cuidar un poco la dieta, comer sano y evitar alto consumo de azúcares. Eso, además de todo, nos ayuda a tener más energía mientras entrenamos. Saludos amiga! Gracias por compartir tu entrenamiento.
La constancia y disciplina en nuestra vida, marcan cada pauta que decidimos emprender.
Chama te confieso, que no soy de dietas, como despreciar nuestras exquisiteces venezolanas, nuestra comida es otro nivel😁.
Lo importante mantenerse activa y dinámica con nuestras rutinas, tienes un cuerpo muy definido, el trabajo se está haciendo y logrando cada vez más, mantente enfocada y veraz mejores resultados, fuerte abrazo 🤗🥰