Mi Primer Entrenamiento de Caminata- 10 K - del año 2024 [ESP/ENG]

@cetb2008 79

over 1 year ago

Saludos amigos de Hive y de @fulldeportes, hoy voy a compartir con ustedes mi primer entrenamiento de caminata de montaña del año 2024, en la ruta del Samán, ruta Nueva y Dimas, e comunidad de Villa de Cura, estado Aragua, Venezuela.

Greetings friends of Hive and @fulldeportes, today I'm going to share with you my first mountain hiking training of the year 2024, in the route of Samán, route Nueva and Dimas, and community of Villa de Cura, Aragua state, Venezuela.

Generalmente algunas personas dejan de entrenar el último mes de año, sin embargo yo me mantuve activo ya que camine el día 29 de diciembre, la idea no es perder las condiciones físicas, sino mantenerlas, me levanté bien temprano a la 5:40 am, pero estaba bien oscuro y salí a la 6:08 AM,al pasar frente al cerro Los Chivos, estaba oscuro y para poder subir tendría que esperar unos minutos más para que aclare, pero en esta oportunidad tome el rumbo hacia el asentamiento campesino de El Samán.

Generally some people stop training the last month of the year, however I stayed active because I walked on December 29, the idea is not to lose the physical conditions, but to maintain them, I got up very early at 5:40 am, but it was very dark and I left at 6:08 AM, passing in front of the hill Los Chivos, it was dark and to climb would have to wait a few more minutes for it to clear, but this time I took the course towards the peasant settlement of El Samán.

Cabe destacar que los primeros kilómetros de recorrido camine a un ritmo suave, al pasar los el monumento de Ezequiel Zamora, mi reloj marco 22 minutos, es decir 2 minutos más de lo que acostumbro y continúe avanzando y a medida que me acercaba a la entrenada del Samán, fui aumentando el paso, pero ya en esta parte llevaba 29 minutos, se sentía algo de frío, en el mes de enero parece que va a comenzar a cambiar el clima.

It should be noted that the first kilometers I walked at a gentle pace, passing the monument of Ezequiel Zamora, my watch marked 22 minutes, that is 2 minutes more than I usually do and continue moving forward and as I approached the trained Saman, I increased the pace, but already in this part I had 29 minutes, it felt a little cold, in the month of January it seems that the weather will begin to change.

Después de llegar al final de la última recta la aplicación marco lo 4K, como quería hacer más distancia, me cambié a la ruta Nueva que son como 500 m, y luego me devolví para retomar la ruta del Samán y después me desvíe a la izquierda, hacia el sector Dimas, detrás de mi sentí que venía un carro que era el dueño de una de las parcelas, luego continúe subiendo hasta llegar al final, dónde llevaba un tiempo de 1 hora 3 y una distancia de 5.95K.

After reaching the end of the last straight the application marked the 4K, as I wanted to do more distance, I changed to the New route which is about 500 m, and then I returned to retake the route of Saman and then I turned left towards the Dimas sector, behind me I felt that a car was coming that was the owner of one of the plots, then continue climbing until the end, where I had a time of 1 hour 3 and a distance of 5.95K.

Luego comencé a bajar para pasar por una recta y llegar a la parte donde están las montañas, allí me detuve unos segundos para tomar algunas fotografías e hidratarme un poco, en este entrenamiento no me encontré con ningún corredor o caminante, me imagino que todavía no han retomado los entrenamientos.

Then I started to go down to go through a straight and reach the part where the mountains are, there I stopped for a few seconds to take some pictures and hydrate a little, in this training I did not meet any runner or walker, I imagine that they have not yet resumed training.

Así mismo llegué a la desviación que va una para Malpica y la otra hacia La Represa, tomando la otra dirección, al pasar por frente El Samán, llevaba un registro de 8.116 K y un tiempo de 1 hora 27 minutos,ya faltaba poco para llegar al centro de Villa de Cura, pasando por el sector Santa Eduviges, que es pura bajada.

Likewise I arrived at the detour that goes one to Malpica and the other to La Represa, taking the other direction, passing in front of El Samán, I had a record of 8.116 K and a time of 1 hour 27 minutes, and there was little time left to reach the center of Villa de Cura, passing through the Santa Eduviges sector, which is pure downhill.

Finalmente llegue al sector de La Represa, y la ruta se mantenía puro plano, para llegar al centro de Villa Cura, pase por frente la plaza Miranda y me luego por la avenida Bolivar y después llegué al punto de salida, con un tiempo total de 1 hora 48 minutos, una distancia de 10.07 K, 106m de desnivel positivo, de esta forma termine mi primer entrenamiento de este año 2024.

Finally I arrived at the sector of La Represa, and the route remained pure flat, to reach the center of Villa Cura, I passed in front of the Plaza Miranda and then I went through the Bolivar Avenue and then reached the starting point, with a total time of 1 hour 48 minutes, a distance of 10.07 K, 106m of positive slope, in this way I finished my first training of this year 2024