Un enorme saludo a todo el ecosistema de la plataforma Hive, incluida toda la comunidad de Liketu y mis compañeros dentro de SWC; espero estén teniendo un día maravilloso.

En el día de hoy les vengo a comentar un poco lo que fue mi rutina de hoy, donde decidí entrenar en mi casa, ya que no me sentía muy cómodo como para subir hasta los bloques o bajar para Plaza de Toros.

Coloqué música, me tomé una taza de café y me mentalicé para realizar mi rutina de front level, comenzando con mi respectivo calentamiento articular y muscular para generar la mayor activación posible y evitar cualquier tipo de lesión, ayudando con esto el rendimiento de cualquier rutina.

Luego realicé mis aproximaciones donde me sentí bastante fuerte y muy sólido, empezando un rato después mi rutina donde mis pull a touch quedaron muy sólidos; siento que fueron las mejores que he hecho, logrando una postura que para mí está más que bien.

Luego realicé mis touch más pull-ups, los cuales fueron algo difíciles, pero sinceramente también salieron bastante tranquilas. Teniendo en cuenta la carga que ya llevaba anteriormente, me sentía bastante bien, aun logrando completar las series más difíciles con una facilidad que desde hacía mucho no sentía.

Al finalizar, reforcé con ejercicios en progresión para fortalecer más mi front level, trabajando ejercicios como el tucked advance y el half level, enfocándome en la postura de los mismos y en realizar un trabajo en volumen decente.t

Eso sería todo en la publicación de hoy, muchas gracias por el apoyo. Hasta luego.