Un enorme saludo a todo el ecosistema de la plataforma Hive, incluida toda la comunidad de Liketu y mis compañeros dentro de SWC; espero estén teniendo un día maravilloso.

En el día de hoy, quiero compartir con ustedes un poco sobre mis avances en la half planche press, un ejercicio que ha capturado gran parte de mi atención y energía en las últimas semanas. Siento que ha sido una pieza fundamental en mi camino hacia la full planche, actuando como un trampolín que me impulsa hacia esa meta ambiciosa. La half planche press no solo es un ejercicio en sí mismo, sino también una herramienta valiosa para construir la fuerza y la estabilidad necesarias para movimientos más avanzados.

Lo que hace a la half planche press tan especial es su capacidad para aislar y fortalecer los músculos clave involucrados en la full planche. Al ejecutar este ejercicio, se activan intensamente los hombros, el core y los tríceps, preparándolos para soportar el peso y la tensión requeridos en la versión completa. Además, la half planche press fomenta una mejor conciencia corporal y control postural, elementos esenciales para mantener una forma adecuada y prevenir lesiones.

Mi enfoque en la half planche press ha sido constante y dedicado, ya que he notado una correlación directa entre mi progreso en este ejercicio y mi capacidad para acercarme a la full planche. Cada repetición, cada serie, es un paso más hacia mi objetivo final. A medida que continúo perfeccionando mi técnica y aumentando mi fuerza en la half planche press, me siento cada vez más confiado y preparado para enfrentar el desafío de la full planche. Es un viaje emocionante y gratificante, y estoy ansioso por compartir más actualizaciones sobre mi progreso con ustedes.

Eso sería todo en la publicación de hoy, muchas gracias por el apoyo. Hasta luego.