Hola hivers de Hive y SWC, en el post de hoy les traigo unas fotos de mi entrenamiento de hoy martes que me tocó entrenar tiron y enfoqué mi rutina a frontlever y muscle ups, iba a entrenar tambien free hoy pero dos de mis mejores amigos me enviaron para ir al venoil y entrenar alla junto con ellos asi que les dije que si asi tenia un entrenamiento diferente y los podria ayudar ya que los dos quieren sacar el muscle up, lleguñe practicando mi frontlever con algunas pull ups y aguantes, paso a paso corrijo la forma de mi frontlever para que vaya siendo más derecho, aunque las pull ups me siguen costando bastante, luego de lanzar esto un rato mientras los muchachos hacian los ejercicios que les dije que hicieran, intenté muscle ups a rir 1 y tambien algunos presses de front, pero estos me costaron ya que ya estaba fatigando mi espalda, tambien practiqué pasar de L-sit a frontlever, un ejercicio bastante dificl que siento que ayuda bastante a la postura del front, luego empecé mi rutina de frontlever la cual estoy realizando con la progresión en half, poco a poco voy dominandola más, y al final hice bastantes básicos antes de irme con los muchachos a la cancha jugar basket un rato, espero les gusten las fotos !