Hola hivers de Hive y SWC, en este post les vengo a compartir mi entrenamiento de día lunes el cual fue enfocado a empuje pero tambien a unos combos de estaticos, llegué bastante tarde del trabajo como conte en mi reporte de actifit por lo tanto tambien fui a entrenar un poco tarde, me sentía bastante cansado y no habia comido pero llegue a casa de @chiqui-sw y estaban los muchachos, eso me animo un poco a entrenar más fuerte, empecé lanzando una straddle planche la cual me salió bastante fea jajaja, pero luego lancé unas cuantas handstand push ups y me sorprendí a mi mismo al ver lo bastante que mejoré mi tecnica haciendolas, luego quise intentar las frontlever pull ups en combo, hice la primera pero casi siempre la segunda me salia con mala tecnica pero igualmente es un avance, combeé eso con un press de frontlever, aguantes de backlever y presses de backlever, para irle dando mas dificultad a mis combos, luego de un rato lanzando estaticos hice mi rutina de plancha, la cual fueron reps de tuck planche push ups, ejercicios en lean planche, aguantes de plancha falsa y presses de backlever, terminé bastante tarde y cansado pero valió la pena, fue un buen entrenamiento !