Compartiendo mi progreso! [ESP🇪🇸/ENG🇺🇸]
Mi progreso día a día |
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My progress day by day |
Hola un saludo para mis amigos de las comunidades de #liketu y la comunidad de #hive y un saludo muy especial para todos mis amigos y compañeros de la comunidad de SWC un gran y cordial saludo para todos Me ¡Hola a todos! Un cordial saludo para mis amigos de las comunidades de #liketu y #hive, y un saludo muy especial para todos mis compañeros y amigos de la gran comunidad de SWC. Espero que se encuentren muy bien. Me presento, soy Alejo-SW, atleta de calistenia, y hoy quiero compartir con ustedes un poco sobre mi día y mi entrenamiento.
Hoy fue un día de entrenamiento básico pero muy productivo, enfocado principalmente en el front lever, un ejercicio que requiere mucha fuerza y control corporal. Tuve la gran compañía de mis amigos @victor-gs y @wilber-sw, quienes siempre me motivan a dar lo mejor de mí. Llegamos al parque temprano y, como siempre, comenzamos con un calentamiento progresivo para preparar el cuerpo y evitar lesiones. Después del calentamiento, decidí incorporar algunos movimientos nuevos en mi rutina, como flexiones de pino, algo que no había incluido en mis entrenamientos anteriores. También realicé flexiones de 90°, un ejercicio que me ha ayudado a fortalecer mi core y mejorar mi estabilidad.
Estoy muy contento porque poco a poco estoy notando mi progreso. Cada día siento que mi cuerpo se adapta mejor a los desafíos que le impongo, y eso me motiva a seguir esforzándome. La calistenia no solo es un deporte, sino también un estilo de vida que me ha enseñado disciplina, perseverancia y paciencia. Cada pequeño avance es una victoria, y eso es algo que valoro mucho.
Hoy fue un día tranquilo pero muy satisfactorio. Compartir estos momentos con mis amigos hace que el entrenamiento sea aún más especial. Ellos son una gran fuente de inspiración y apoyo, y juntos nos impulsamos a ser mejores cada día. Sin duda, la comunidad que hemos formado en SWC es algo que valoro profundamente.
Bueno, queridos amigos, sin más que agregar, me despido por hoy. Espero que les haya gustado este pequeño resumen de mi día de entrenamiento. Les prometo que seguiré compartiendo mis avances y experiencias con todos ustedes. ¡Hasta la próxima! Cuídense mucho y sigan persiguiendo sus metas con pasión y dedicación. ¡Un abrazo fuerte para todos!
Hello everyone! A warm greeting to my friends from the #liketu and #hive communities, and a very special shoutout to all my companions and friends in the great SWC community. I hope you're all doing well. Let me introduce myself—I’m Alejo-SW, a calisthenics athlete, and today I want to share a bit about my day and my training.
Today was a basic but very productive training day, focused mainly on the front lever, an exercise that requires a lot of strength and body control. I had the great company of my friends @victor-gs and @wilber-sw, who always motivate me to give my best. We arrived at the park early and, as always, started with a progressive warm-up to prepare our bodies and avoid injuries. After warming up, I decided to incorporate some new movements into my routine, like handstand push-ups, something I hadn’t included in my previous workouts. I also did 90° push-ups, an exercise that has helped me strengthen my core and improve my stability.
I’m really happy because I’m gradually noticing my progress. Every day, I feel my body adapting better to the challenges I set for it, and that motivates me to keep pushing forward. Calisthenics is not just a sport for me—it’s a lifestyle that has taught me discipline, perseverance, and patience. Every small improvement is a victory, and that’s something I truly value.
Today was a calm but very satisfying day. Sharing these moments with my friends makes the training even more special. They are a great source of inspiration and support, and together we push each other to be better every day. Without a doubt, the community we’ve built in SWC is something I deeply cherish.
Well, dear friends, without further ado, I’ll say goodbye for now. I hope you enjoyed this little summary of my training day. I promise to keep sharing my progress and experiences with all of you. Until next time! Take care, and keep chasing your goals with passion and dedication. A big hug to everyone!
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Poco a poco bro