Piernas y Abdominales x 200 [Esp/Eng Subtitled] 💚💚💚

      Hola amigos, nuevamente Zuni por acá y esperando que todos se encuentren muy bien. Hoy, les traigo algo que encontré en Instagram, y me gustaría compartir con ustedes. Espero les guste y se animen.

! [English]

Hello friends, Zuni here again and hoping that everyone is doing well. Today, I bring you something I found on Instagram, and I would like to share with you. I hope you like it and cheer up.

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      Lo primero que hacemos es entrar en calor, para evitar lesiones. Comencé realizando unos saltos payasos (así lo llamo yo) y luego saltos combinados.

! [English]

The first thing we do is to warm up, to avoid injuries. I started by doing some clown jumps (that's what I call it) and then combined jumps.

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      El movimiento exige algo de coordinación, concentración, fuerza en las piernas, técnica (a mí me costó sincronizar) y te eleva el cardio a mil. Pero, sinceramente amigos, vale la pena intentarlo. ¡Cada uno a su ritmo!

! [English]

The movement requires some coordination, concentration, leg strength, technique (it was hard for me to synchronize) and it gets your cardio up to a thousand. But, honestly folks, it's worth a try, each to their own pace!

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      Quede exhausta, devastada, pero valió la pena y me gustaría que se animen y me cuenten como les fue.
Gracias por apoyarme.

Hasta luego.

! [English]

I was exhausted, devastated, but it was worth it and I would like you to cheer up and tell me how it went.
Thank you for supporting me.

See you soon.

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🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀Recursos - Resources🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀

! [Spanish]
Agradezco a Marcelo de @palabras1, que me ayuda en la edición.
Créditos a los logos de Hive, Threespeak y Full Deportes.
Grabo los videos con mi celular Moto G22.
"Introducción musical: 100% creación propia libre de todo copyright".
Música utilizada es de link 1, link 2.
Aplicación utilizada para tomar los tiempos y datos del circuito es Sports Tracker
Realizo el subtitulado a través de YouTube y VLC media player
El editor de video que utilizo es el CupCut
Edito las fotos con Canva Pro
Mi idioma nativo no es el inglés, es por eso que uso: deepl translator

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! [English]
I thank Marcelo from @palabras1, who helps me with the editing.
Credits to Hive, Threespeak and Full Deportes logos.
I record the videos with my Moto G22 cell phone.
"Music intro: 100% own creation free of all copyrights".
Music used is from link 1, link 2.
Application used to take the times and track data is Sports Tracker.
I do the subtitling through YouTube and VLC media player.
The video editor I use is the CupCut
I edit photos with Canva Pro
My native language is not English, that's why I use: deepl translator