Un día entrenando con un compañero | One day training with a colleague [ESP-ENG]

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Saludos a toda la comunidad de Hive, Liketu y Street Workout! Espero que todos estén muy bien y pasando un buen fin de semana. En el día de hoy les compartiré parte de mi entrenamiento del día de ayer en el parque. Llovió en la tarde de ayer y pensé que no iba a despejar, ya que se nubló bastante; sin embargo, al rato despejó y decidí que sí iba a ir al parque a entrenar. Eran las 5:40 p.m y salí al parque. Mi compañero Ricardo me mandó un mensaje preguntándome si yo iba a ir, ya que él estaba en el parque. Le dije que sí, que ya iba en camino para allá.
Greetings to the whole Hive, Liketu and Street Workout community! I hope you are all well and having a great weekend. Today I will share with you part of my workout yesterday in the park. It rained yesterday afternoon and I thought it wasn't going to clear up, as it got pretty cloudy; however, after a while it cleared up and I decided that I was going to go to the park to train. It was 5:40 p.m. and I went out to the park. My teammate Ricardo sent me a message asking me if I was going to go, since he was in the park. I said yes, I was on my way there.

Al llegar al parque, lo encontré entrenando de una vez. No había calentado aún, me propuso que fuéramos a trotar. Le había dicho que iba a hacer dinámicos y que eso me iba a poner pesado para hacer trucos; sin embargo, recordé que había llovido fuerte y había agua bajo las barras, así que no había agarre, estaban resbalosas. Entonces le dije que fuéramos a trotar. Luego de calentar un rato, comenzamos a trotar; es muy agradable trotar acompañado. Las ballenitas para trotar son más o menos. No será como en las Delicias; si no mal recuerdo, eran 1.5 km las ballenitas.
When I arrived at the park, I found him training all at once. He hadn't warmed up yet, he suggested we go jogging. I had told him that I was going to do dynamics and that it would make me heavy to do tricks; however, I remembered that it had rained heavily and there was water under the bars, so there was no grip, they were slippery. So I told him to go for a jog. After warming up for a while, we started jogging; it is very nice to jog together. The jogging whales are more or less. It won't be like in the Delicias; if I remember correctly, the whales were 1.5 km long.

Luego de trotar, Ricardo estaba terminando su entrenamiento, así que decidí entrenar algo sencillo. La rutina era sencilla; consistía en hacer fondos + un aguante de tuck + push-ups de tuck. Luego de terminar esta parte, tocaba hacer aguantar en tuck advanced de front lever y cuando ya no podía con el avanzado, tocaba hacer tuck normal hasta no poder más. Y para no hacer nada estuvo bastante bien la rutina, ya que quería entrenar liviano. ¡Espero que les gusten las fotos, chicos!
After jogging, Ricardo was finishing his workout, so I decided to train something simple. The routine was simple; it consisted of doing a pull-up + a tuck hold + tuck push-ups. After finishing this part, it was time to do an advanced front lever tuck hold and when I couldn't do the advanced tuck any more, it was time to do a normal tuck until I couldn't do it any more. And for not doing anything, the routine was pretty good, since I wanted to train lightly. I hope you like the pictures, guys!

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Sin más nada que acotar gente, muchas gracias por haberse tomado el tiempo de ver mi post y nos vemos en otra publicación soy @zgaetano.
Without further ado people, thank you very much for taking the time to see my post and I'll see you in another post I'm @zgaetano.

Créditos
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Producción
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@zgaetano
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Herramientas de edición y Producción
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Traductor: DeepL
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Saludos @zgaetano

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The "Street Workout Community" Curation Team, invites you to continue sharing quality content and we appreciate your contributions to the ecosystem, thank you for sharing your passion, talents and skills with the community.


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