¡Saludos a todos en Hive y a la comunidad de Street Workout! Espero que se encuentren muy bien. Hoy les voy a mostrar parte de mi entrenamiento de plancha, después de tantas semanas sin entrenarla como tal. Si bien he trabajado en los básicos de empuje, no me he enfocado en la plancha desde hace casi un mes. He estado dedicándome principalmente al front lever, que me gustó tanto que dejé de lado la plancha. Cuando la entrenaba, solo hacía los básicos como flexiones en tuck, fondos combinados con aguantes de tuck y l-sit a straddle, pero no me enfocaba en ello realmente. Ahora les explicaré cómo estuvo conformada la rutina. Obviamente, no comencé con mucha intensidad para evitar una fatiga muscular repentina.