My Actifit Report Card: January 25 2025
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¡Saludos a toda la comunidad de Hive y Actifit! Espero que todos estén muy bien en el día de hoy, chicos. Hoy les compartiré parte de lo que realicé en mi día de ayer; fue un día bastante productivo por la mañana, sobre todo con respecto a buscar agua. Teníamos que llenar un perol que se usa para limpiar las verduras y frutas con agua filtrada, de esa forma es mejor para el organismo. Fui junto con mi primo para hacerlo más rápido; él llevaba otro botellón de agua para llenar el perol azul en tres viajes. Fue algo cansado, pero pudimos llenarlo.
Greetings to the entire Hive and Actifit community! I hope everyone is doing great today, guys. Today I will share with you some of what I did yesterday; it was quite a productive day in the morning, especially with Bottling Haz to fetching water. We had to fill a bowl that is used to clean vegetables and fruits with filtered water, that way it is better for the body. I went together with my cousin to make it faster; he carried another Bottling Haz of water to fill the blue bowl in three trips. It was a bit tiring, but we managed to fill it.
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Luego de eso, empecé a ayudar a mi mamá a hacer varias cosas en la cocina: limpiar, recoger las tazas sucias y limpiarlas. Lo bueno de todo esto es que me desperté con bastante energía, ya que el día anterior había entrenado bastante fuerte, al punto de que llegué a cansarme y paré la rutina de piernas que estaba haciendo. Después de ayudar a mi mamá, tenía que ir a la frutería a comprar; me cambié y salí a eso de las 12 p.m. para comprar lo que mi mamá me había dicho y poder hacer una merengada.
After that, I started helping my mum to do various things in the kitchen: cleaning up, picking up dirty cups and cleaning them. The good thing about all this is that I woke up with a lot of energy, as I had trained quite hard the day before, to the point that I got tired and stopped the leg routine I was doing. After helping my mum, I had to go to the greengrocer's to go shopping; I got changed and went out at about 12 p.m. to buy what my mum had told me to buy so I could make a merengada.
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Se me hicieron las dos de la tarde y empecé a estudiar lo necesario para ir preparado a la universidad y no dejar todo para última hora. Pasó el tiempo y ya eran las 5 p.m., hora de ir saliendo al parque. Arreglé mis cosas lo más rápido posible para llegar a una buena hora y calentar mi cuerpo aunque sea durante media hora. Salí de mi casa a eso de las 5:30 y llegué al parque en menos de 10 minutos. Comencé a hacer mis calentamientos para preparar mis músculos.
It was two o'clock in the afternoon and I started to study what I needed to be prepared for university and not leave everything to the last minute. Time went by and it was already 5 p.m., time to go out to the park. I arranged my things as quickly as possible to arrive at a good time and warm up my body even if it was only for half an hour. I left my house at about 5:30 and arrived at the park in less than 10 minutes. I started doing my warm-ups to get my muscles ready.
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Hablé un rato con mis compañeros de entrenamiento. Luego de un buen calentamiento, ya era momento de empezar a entrenar ejercicios básicos de manera continua para ganar fuerza y resistencia, chicos. El atardecer fue muy bonito y el ambiente era de paz en el parque. Bien chicos, hasta aquí ha sido el reporte del día de hoy; espero que les gusten las fotografías. ¡Muchas bendiciones para todos ustedes, familia de Actifit!
I talked for a while with my training partners. After a good warm-up, it was time to start training basic exercises in a continuous way to gain strength and endurance, guys. The sunset was beautiful and the atmosphere was peaceful in the park. Well guys, so much for today's report; I hope you like the pictures, blessings to all of you, Actifit family!
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Sin más nada que acotar gente, muchas gracias por haberse tomado el tiempo de ver mi post y nos vemos en otra publicación soy @zgaetano.
Without further ado people, thank you very much for taking the time to see my post and I'll see you in another post I'm @zgaetano.
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
Height170 cm |  | Weight65 kg |  | Body Fat17 % |  |
Waist56 cm |  | Thighscm |  | Chestcm |  |
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