My Actifit Report Card: October 26 2022
A yoga a day keeps the doctor away oder wie war das doch gleich? Zumindest ist es für mich einfach eine super schöne Möglichkeit um Körper und Geist zu entspannen. Nö ich mach jetzt keine so komplizierten Verengungen wie man sich das jetzt vielleicht im kopfkino vorstellen könnte.
Eher so eine Mischung aus hauptsächlich sehr einfachen "milden" asanas. Ruhig atmen und dehnen. Stretching / Dehnungsübungen wie auch Aerobic sind ja schon out. Heute muss man mehr hip und up to date sein. Und international. Alles andere wäre dann kein life hack und sinnlos nicht wahr? Oh mei. Warum nur denken wir immer wir müssen so weit in die Ferne schweifen und nah läge nichts gutes? Gewohnheit vielleicht. Das was man kennt kann ja nichts besonders mehr sein oder. So ein schmarrn.
Wobei ich muss gestehen irgend eine Art von körperlicher Tradition wie es yoga im Osten gibt wäre mir jetzt aus unseren Breitengraden nicht bekannt. Fokus nur auf Geist? Über Jahrtausende? Scheint so. Schade eigentlich.
Falls dazu jemandem was einfällt, irgendeine Überlieferung europäischer Körper Übungen, die über Zweikampf und Mannschaftssport hinaus geht, das würde mich sehr interessieren!
Bis dahin let's YOG.
Süsse Träume Welt
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