My Actifit Report Card: February 12 2024

Guten Abend liebe Leute,

Heute hatte ich frei aber keine Lust zum Karnevalsumzug zu gehen. Also habe ich mal den Mittag damit verbracht mein Krypto-Portfolio durchzusehen. Irgendwie ist alles ziemlich verstreut. Ein Teil liegt auf Börsen wie Binance, Kucoin , Coinbase oder kleinen Börsen wid Stakecube. Dann noch diverse Wallets wie Trustwallet, Tron, Metamask, Atomic, etc. Keine Ahnung warum das so ist. Das hat sich irgendwie im Laufe der Zeit so entwickelt.

Als ich bei Kucoin unterwegs war, ist gerade der Bitcoinpreis über 50.000 USD geklettert. Inzwischen ist er zwar wieder unter die Marke gerutscht aber ich denke/hoffe, dass er die Marke bald wieder übersteigt. Das nächste Halving steht ja vor der Tür!

Am Abend ging es dann wieder zum Crossfit. Im Augenblick mache ich dort einen Gymnastic-Kursus mit. Hier liegt der Fokus auf Kraftaufbau mit dem Ziel vielleicht mal einen Handstand-Push-Up oder einen Muscle-Up zu schaffen. Im Moment trainiere ich Pull-Ups und Pike-Push-Ups.

Ein Workout gab es aber trotzdem. 4 Runden je 3 Minuten bestehend aus 15 Burpees, 8 Shuttle-Runs und max. Pike-Push-Ups. Zwischen den Runden gab es 1 Minute Pause.

Danke für's Lesen, für's Voten oder kommentieren (wenn ihr möchtet).

Ich wünsche euch allen noch einen schönen Abend....

Good evening everyone,

Today I had the day off but didn't feel like going to the carnival parade. So I spent the afternoon looking through my crypto portfolio. Somehow everything is pretty scattered. Some of it is on exchanges like Binance, Kucoin, Coinbase or small exchanges like Stakecube. Then there are various wallets such as Trustwallet, Tron, Metamask, Atomic, etc. I have no idea why this is the case. It has somehow developed over time.

When I was on Kucoin, the Bitcoin price had just climbed above USD 50,000. In the meantime, it has slipped back below the mark, but I think/hope that it will soon exceed it again. The next halving is just around the corner!

In the evening I went to Crossfit again. I'm currently taking part in a gymnastics class there. The focus here is on building strength with the aim of maybe doing a handstand push-up or a muscle-up one day. At the moment I'm doing pull-ups and pike push-ups.

But there was still one workout. 4 rounds of 3 minutes each consisting of 15 burpees, 8 shuttle runs and a maximum of pike push-ups. There was a 1-minute break between the rounds.

Thanks for reading, voting or commenting (if you like).

I wish you all a nice evening....

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This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

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